remian1982

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Remian

Nazwisko Jakub

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.10.2015 (16:47)

Data rejestracji 02.04.2015 (08:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna II etap - prośba o sprawdzenie cześć przez ostatni rok udało mi się zrzucić 20 kg, ale przez zimę i moje niedbalstwo w kuchni 5 kg z tego wróciło. dlatego planuję zaatakować pokłady tłuszczu na moim ciele. wziąłem się za trening p90x i polecana do niego jest dieta białko	7	2015-04-02 09:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Obiad z węglowodanami przed treningiem .	2015-04-09 13:18
Odżywianie i Odchudzanie	Masło orzechowe	2015-04-08 22:03
Trening dla początkujących	Jaki najlepszy sposób na schudnięcie w 3 miesiące ?	2015-04-08 08:17
Odżywianie i Odchudzanie	Procentowy udział białka, węglowodanów i tłuszczów	2015-04-08 08:13
Odżywianie i Odchudzanie	Procentowy udział białka, węglowodanów i tłuszczów	2015-04-08 08:11
Odżywianie i Odchudzanie	Procentowy udział białka, węglowodanów i tłuszczów	2015-04-07 21:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening P90X	2015-04-03 19:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna II etap - prośba o sprawdzenie	2015-04-03 09:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna II etap - prośba o sprawdzenie	2015-04-02 23:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna II etap - prośba o sprawdzenie	2015-04-02 09:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna low carb	2015-04-02 09:44