reikuc

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.07.2013 (11:41)

Data rejestracji 28.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	co z TYM moim brzuchem ? w was cała moja nadzieja, bo są tu z tego co kojarzę osoby , które się znają na rzeczy... otóż mam problem z brzuchem... nie wygląda on ładnie, jest odstający i podczas odchudzania praktycznie nic się nie zmienia. wyglądam jakbym była w ciąży...	1	2013-07-05 22:51
Ladies SFD	obciążniki na kostki a umięśnianie pupy zastanawiam się czy zakupienie obciążników na kostki byłoby dobrym pomysłem jeśli zalezy mi nad umięśnieniem i uwypukleniem pupy ? jeśli tak to jakie obciązenie na każdą kostkę? 0,5 kg czy 1kg ? i jakie przykładowo ćwiczenia mogę robić ,zeby	3	2011-06-16 14:58
Ladies SFD	reikuc/Jak zwiększyć pupę? witam jestem obecnie na diecie (chcę schudnąć ok.10 kg jeszcze oraz ujędrnić ciało) jednak dzięki odpowiednim ćwiczeniom chcę sprawić aby jedynym miejscem gdzie wzrośnie mocno masa mięśniowa był mój tyłek.. w jaki sposób mam ćwiczyć by osiągnąć taki	23	2011-03-28 21:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	obciążniki na kostki a umięśnianie pupy	2011-06-16 15:05
Ladies SFD	reikuc/Jak zwiększyć pupę?	2011-03-30 21:41
Ladies SFD	reikuc/Jak zwiększyć pupę?	2011-03-29 21:09
Ladies SFD	reikuc/Jak zwiększyć pupę?	2011-03-29 20:17
Ladies SFD	reikuc/Jak zwiększyć pupę?	2011-03-29 19:57
Ladies SFD	reikuc/Jak zwiększyć pupę?	2011-03-29 19:10
Ladies SFD	reikuc/Jak zwiększyć pupę?	2011-03-29 17:16
Ladies SFD	reikuc/Jak zwiększyć pupę?	2011-03-29 17:15
Ladies SFD	reikuc/Jak zwiększyć pupę?	2011-03-29 17:14
Ladies SFD	reikuc/Jak zwiększyć pupę?	2011-03-29 17:13
Ladies SFD	reikuc/Jak zwiększyć pupę?	2011-03-29 17:11
Ladies SFD	reikuc/Jak zwiększyć pupę?	2011-03-29 17:10
Ladies SFD	reikuc/Jak zwiększyć pupę?	2011-03-29 17:08