| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Sztuki Walki
|
Bieganie,a trening nog
witam,
trenuję sobie mt 3x w tygodniu i 3 razy w tygodniu biegam oraz zaczalem cwiczyc sobie w domu jakies pompki i z hantlami ogolno rozwojowo. i nagle zaineteresowała mnie pewna sprawa, a mianowicie:
czy jest wszystko okej kiedy sobie np. po
|
16 |
2010-10-27 17:41
|
|
Trening w domu
|
Trening przed Silownia
witam,
czytam trochę wypowiedzi tutaj na forum, ale nie mogę się doszukać tego o co mi chodzi, a mianowicie. trenuje 3x w tygodniu mt tj. wt, czw, sbt. w pn, śr i pt i chcę chodzić na siłownię. jednak zanim to zrobię trzeba przygotować organizm
|
1 |
2010-10-10 13:16
|
|
Sztuki Walki
|
Życiorysy Zawodników
witam, dzisiaj oglądałem na hbo program, który trwał ponad godzinę i w którym mike tyson opowiadał o swoim życiu, jak wspinał się na szczyt i jak potem z niego spadł. o tym co go motywowało i w co wierzył czy zna ktoś podobne filmiki innych
|
4 |
2010-10-08 22:49
|
|
Sztuki Walki
|
Regeneracja
witam,
od pewnego czasu robię pompki i inne cwiczenia tego typu z własną masą ciała, wszędzie piszą żeby powtarzać te ćwiczenia co 2 dzien, jednak ja mam taki problem. do tej pory nie miałem zbyt wiele siły więc cieżko mi się robi nawet te banalne
|
5 |
2010-10-07 21:19
|
|
Sztuki Walki
|
Początki Treningu
witam,
piszę gdyż mam pewne wątpliwości. zacząłem dopiero treningi muay thai 3x w tygodniu po 1,5h i już nasówają mi się pewne pytania.
dane:
lat : 19
wzrost : 178 cm
waga : 64 kg
moją przygodę chce zacząć z pełną parą i od początku się nie
|
5 |
2010-10-03 12:55
|
