redemption

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

199

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 22.08.2015 (11:45)

Data rejestracji 25.07.2013 (19:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Nowy alternatywny trening na klatkę witam wszystkich serdecznie. zacznę od obowiązkowej ankiety: **dane podstawowe************************************* nick: redemption płeć: mężczyzna wiek: 19 lat wzrost: 172, nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 2 lata + jakieś	1	2013-07-25 22:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Problem z Bicepsem !	2014-02-12 22:06
Trening dla początkujących	Chce zacząć ćwiczyć :D	2013-07-30 11:21
Trening dla początkujących	Co z stawami ?	2013-07-29 14:44
Trening dla początkujących	Pasy i inne wynalazki	2013-07-29 13:54
Trening dla początkujących	Chce zacząć ćwiczyć :D	2013-07-29 13:44
Trening dla początkujących	Czy może być taki rozkład ćwiczeń	2013-07-29 08:33
Trening dla początkujących	"Wypiętrzanie" bicepsa	2013-07-28 22:26
Trening dla początkujących	Przedramiona	2013-07-28 22:02
Trening dla początkujących	Wyciskanie płasko.. zła progresja?	2013-07-28 21:58
Trening dla początkujących	Przerwa miedzy biciem a przedramieniem	2013-07-28 21:55
Trening dla początkujących	Masa slint ile ćwiczeń	2013-07-28 21:49
Trening dla początkujących	Wyciskanie płasko.. zła progresja?	2013-07-28 21:47
Trening dla początkujących	Masa slint ile ćwiczeń	2013-07-28 21:39
Trening dla początkujących	Masa slint ile ćwiczeń	2013-07-28 21:26
Trening dla początkujących	Przedramiona	2013-07-28 21:19
Trening dla początkujących	Chce zacząć ćwiczyć :D	2013-07-28 21:11
Trening dla początkujących	Chce zacząć ćwiczyć :D	2013-07-26 17:17
Trening dla początkujących	Chce zacząć ćwiczyć :D	2013-07-26 16:30
Trening dla początkujących	Brać czy Nie ?	2013-07-26 10:14
Trening dla początkujących	Chce zacząć ćwiczyć :D	2013-07-25 21:55
Trening w domu	Chce zacząć ćwiczyć, help ; )	2013-07-25 20:28