rdk20

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.07.2009 (14:14)

Data rejestracji 20.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Ogromna Prosba !! witam mój staż to 9 miesięcy. stosowałem suplementy takie jak: - kreatyna " trec nutrition cm3 1250" 360 tabletek, kapsułek - białko " dymatize elite whey protein 2,250kg" bardzo was proszę o pomoc, ponieważ kończy mi	3	2009-07-15 13:41
Odżywianie i Odchudzanie	Pomozcie mi ulozyc diete witam mam 183cm i 75kg chciał bym zgubic troche tluszczu i nabrac miesni czy taki plan odzywiania jest dobry ?? 1 śniadanie (8.00) - owsianka , - jajecznica + malo pieczywa czarnego - malo pieczywa czarnego + twaróg wiejski,	3	2009-06-21 04:27