Razzowski

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

312

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Ciesielski

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.08.2017 (15:00)

Data rejestracji 19.01.2016 (15:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementy witam. mam takie pytanie, ponieważ jakiś czas temu przyszły mi suple i chciałbym dowiedzieć się w moim wypadku jak najrozsądniej będzie mi je brać. co do diety jak najbardziej jest braków w sumie nie ma, ponieważ dieta została rozpisana przez	12	2016-03-01 21:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja witam serdecznie. chciałbym poruszyć temat suplementacji odnośnie mojej osoby. planuję zakup suplementów nie jako typowe zamienniki czy też coś co będę uważał za priorytet w moim odżywianiu, bo rzecz jasna ma być to tylko dodatek. mimo wszystko	11	2016-02-21 15:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Masa] Suplementacja + Dieta witam serdecznie. chciałbym poruszyć temat mojej osoby oraz podpytać się odnośnie suplementacji oraz diety. na siłownię chodzę dwa miesiące regularnie co drugi dzień. na owym forum wykupiłem dietę i mam zamiar od 16.02 zacząć ją porządnie stosować	12	2016-02-14 02:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Metanabol - pierwszy cykl	2016-10-10 23:25
Doping	Metanabol - pierwszy cykl	2016-10-10 23:05
Doping	Metanabol - pierwszy cykl	2016-10-10 22:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementy	2016-03-03 22:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementy	2016-03-03 22:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementy	2016-03-02 21:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementy	2016-03-02 20:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja	2016-02-21 22:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja	2016-02-21 19:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Masa] Suplementacja + Dieta	2016-02-14 16:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Masa] Suplementacja + Dieta	2016-02-14 14:36