Razious

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

144

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.09.2008 (16:34)

Data rejestracji 23.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Cykl - pomoc w dawkowaniu ! witam, planuje za pare dni zacząc cykl skladajacy sie z : -białko syntrax matrix 5.0 3 razy dziennie tu nie mam watpliwosci ;] -xpand (stara technologia w tabletkach, ponoc lepsza od nowego	11	2008-07-27 19:04
Doping	Sterydy a seksualność ?	7	2008-07-15 00:44
Odżywki i suplementy	Problem z żyłami po suplemencie ? Pomocy. witam, od jakiegos tygodnia biore aakg + kaizen extreme stack czyli dwie rzeczy podwyzszajace produckje tlenku azotu w organizmie poszerzajac naczynia krwionosne czyli zyly. moja dzisiejsza sytuacja i problem polega na tym, ze rozmawialem przez 30	8	2008-07-12 22:19
Odżywki i suplementy	Cykl - całkowite doładowanie ! pomoc ! cykl bedzie trwal około 2 miechy. zalezy mi na masie mięśniowej, sile i dopompowaniu ;) biore białko syntrax matrix 5.0 do tego mam kaizen extreme stack i aakg. moge wziasc cos do tego jeszcze ? zeby efekty były naprawde dobre ? moze xpand ?	11	2008-07-07 13:27
Odżywki i suplementy	Spalacze wraz z lekami ? PROBLEM ! wynikła taka sytuacja, ze zachorowalem. na jakis tydzien musze przerwac jakiekolwiek cwiczenia. dostalem antybiotyk i jakies tam jeszcze rzeczy na gardło (angina ropna). moje pytanie jest takie czy moge nadal brac przynajmniej spalacze l-karnityne i	3	2008-05-30 12:16
Odżywki i suplementy	Pierwszy powazny cykl ! Jakie suplementy ? witam, obecnie jestem w fazie odchudzania, wazylem 92 kg, teraz jest 86kg(190 cm wzrostu). jak zejde do okolo 80 kg to chce zaczac ostro pracowac na silce, nie odlaczajac aerobow ktore caly czas mi towarzysza oraz diety. więc, poki co biore	4	2008-05-24 11:00
Odżywki i suplementy	Najpierw spalanie ! a później odżywki. Tylko jakie ? siema. sprawa wygląda następująco. zacznijmy od parametrów technicznych ;) mam 190 cm wzrostu ważyłem 92 kg jestem teraz w fazie spalania. obecna waga 87 kg, dobrze idzie poki co. chce dojechac do 80 kg a pozniej nadal trzymac diete. wiec obecnie	9	2008-05-23 09:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Cykl - pomoc w dawkowaniu !	2008-07-27 21:49
Odżywki i suplementy	Cykl - pomoc w dawkowaniu !	2008-07-27 20:12
Odżywki i suplementy	Cykl - pomoc w dawkowaniu !	2008-07-27 19:33
Odżywki i suplementy	Cykl - pomoc w dawkowaniu !	2008-07-27 19:27
Odżywki i suplementy	Cykl - pomoc w dawkowaniu !	2008-07-27 19:23
Doping	Sterydy a seksualność ?	2008-07-15 22:05
Odżywki i suplementy	Cykl - całkowite doładowanie ! pomoc !	2008-07-07 17:28
Odżywki i suplementy	Cykl - całkowite doładowanie ! pomoc !	2008-07-07 14:04
Odżywki i suplementy	Cykl - całkowite doładowanie ! pomoc !	2008-07-07 13:40
Odżywki i suplementy	Pierwszy powazny cykl ! Jakie suplementy ?	2008-05-24 13:22
Odżywki i suplementy	Pierwszy powazny cykl ! Jakie suplementy ?	2008-05-24 11:05
Odżywki i suplementy	Najpierw spalanie ! a później odżywki. Tylko jakie ?	2008-05-23 13:14
Odżywki i suplementy	Najpierw spalanie ! a później odżywki. Tylko jakie ?	2008-05-23 11:10
Odżywki i suplementy	Najpierw spalanie ! a później odżywki. Tylko jakie ?	2008-05-23 09:35
Odżywki i suplementy	Najpierw spalanie ! a później odżywki. Tylko jakie ?	2008-05-23 09:22