rayven89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

459

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.01.2007 (20:50)

Data rejestracji 25.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	kreatyna...? mam pytanie czy jak robie pompki.brzuszki,cwicze na hantelkach(9kg)czy branie kreatyny mi cos pomoże? bardzo proszę o odpowiedz.cwicze juz tak 4 miesiace	12	2006-04-19 19:48
Odżywianie i Odchudzanie	Prosba... wita was mam pytanie cyz moze byc ta dieta? cwicze od 4 miesiecy na domowym sprzęcie(hantle 7i 9kg,sprezyna,robie pompki i brzuszki)mam 17 lat waze 65kg przy 177 wzroscie.cel jaki chcialbym osiągnąć to zrzucenie tluszczu w okolicach	0	2006-03-25 13:58