rawkapl

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.09.2010 (20:12)

Data rejestracji 10.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	TRENING NA MASE DLA POCZATKUJACEGO !!! witam wszystkich użytkowników forum sfd mam 17 lat waze 65kg i od miesiaca cwicze na silowni. prosze o ulozenie dla mnie dobrego treningu na mase. cwicze w pon, sr i pt. z góry dziekuje za pomoc płeć: mężczyzna wiek:	18	2010-09-10 18:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	TRENING NA MASE DLA POCZATKUJACEGO !!!	2010-09-15 21:56
Trening dla początkujących	TRENING NA MASE DLA POCZATKUJACEGO !!!	2010-09-15 21:34
Trening dla początkujących	TRENING NA MASE DLA POCZATKUJACEGO !!!	2010-09-15 19:57
Trening dla początkujących	TRENING NA MASE DLA POCZATKUJACEGO !!!	2010-09-15 17:11
Trening dla początkujących	TRENING NA MASE DLA POCZATKUJACEGO !!!	2010-09-14 19:09
Trening dla początkujących	TRENING NA MASE DLA POCZATKUJACEGO !!!	2010-09-13 21:22