raul87

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

112

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Jastrzębie-Zdrój

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.01.2018 (14:50)

Data rejestracji 15.03.2013 (16:45)

Wzrost: 176 cm

Waga: 94 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 104 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pół roku, co dalej ? płeć : m wiek : 25 waga : 84 wzrost : 176 cel treningowy : zwiekszanie masy i zrzucanie brzucha staż treningowy na siłowni : okolo pól roku uprawiane inne sporty : czasem siatkówka, tenis dostęp do sprzętu (np. full osprzęt	5	2013-03-15 22:55