raszek01

Początkujący

Napisanych postów: 1966 Przeczytanych: 20366 Szacuny: 11

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2023-02-27 02:34:28 Data rejestracji: 2009-09-05 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: BODYBUILDING Staż treningowy: 4 lata

Wzrost: 186 cm Waga: 93 kg Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
rAszek - Road to July 2011	Trening dla początkujących	2010-09-18 15:48:26
rAszek - Road to July 2011	Trening dla początkujących	2010-09-18 15:48:19
TEST: DROGA DO PP 2010 z VITALMAXEM-pods.str.13!	Odżywki i suplementy	2010-09-18 13:09:09
TEST: DROGA DO PP 2010 z VITALMAXEM-pods.str.13!	Odżywki i suplementy	2010-09-18 09:37:41
rAszek - Road to July 2011	Trening dla początkujących	2010-09-17 20:04:03
pytanie o kreatyne z treca	Trec	2010-09-17 16:51:33
Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	Trec	2010-09-17 08:57:11
Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)	Trening dla początkujących	2010-09-15 21:31:00
Technika wyciskania- mostkowanie...Opinie.	NUTRIFARM&OLIMP	2010-09-15 20:46:34
Technika wyciskania- mostkowanie...Opinie.	NUTRIFARM&OLIMP	2010-09-15 20:08:16
Kreta a odzywka bialkowa z kawą!	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-15 16:39:28
Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2010-09-15 16:14:50
rAszek - Road to July 2011	Trening dla początkujących	2010-09-14 21:10:52
Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2010-09-14 21:07:29
Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2010-09-14 20:53:39
rAszek - Road to July 2011	Trening dla początkujących	2010-09-14 20:50:02
rAszek - Road to July 2011	Trening dla początkujących	2010-09-14 20:11:08
jak samemu zrobic sterydy	Szybkie pytania bez logowania	2010-09-14 16:43:46
jak samemu zrobic sterydy	Szybkie pytania bez logowania	2010-09-14 16:41:01
rAszek - Road to July 2011	Trening dla początkujących	2010-09-14 15:53:26
rAszek - Road to July 2011	Trening dla początkujących	2010-09-14 06:57:45
Jak bezpiecznie nabrać masy mięśniowej ?	Odżywki i suplementy	2010-09-13 12:59:15
Dawid Geler-GISZMAN-trening/dieta/suple/news	Trec	2010-09-13 12:49:11
Dawid Geler-GISZMAN-trening/dieta/suple/news	Trec	2010-09-12 21:19:20
Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)	Trening dla początkujących	2010-09-12 21:07:25
Kilka pytań do TomQ-MAG	Odżywki i suplementy	2010-09-12 18:03:35
TANIA I DOBRA SIŁOWNIA W GDAŃSKU ?	Informator POMORSKI	2010-09-12 16:37:50
TANIA I DOBRA SIŁOWNIA W GDAŃSKU ?	Informator POMORSKI	2010-09-12 14:54:22
TANIA I DOBRA SIŁOWNIA W GDAŃSKU ?	Informator POMORSKI	2010-09-12 13:43:04
rAszek - Road to July 2011	Trening dla początkujących	2010-09-12 13:06:21

raszek01

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!