RastaMan99

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

131

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.02.2012 (23:31)

Data rejestracji 23.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Klatka i Brzuch!!!! oraz ogólna siłka witam:) zakładam ten temat, gdyż postanowiłem zmienić swoje dotychczasowe życie. wpierw od czego chcę zacząć to moje ciało a dokładniej redukcja tłuszczu. najbardziej zależy mi klacie bo mam piersi jak pani:) no i opony na brzuchu. z siłownią	4	2012-02-21 23:42
Trening dla początkujących	POMOCY!!!! witam wszystkich!!! w moim temacie pojawia się dla was nielada wyzwanie.mam 19 lat. w zeszłe wakacje intensywnie trenowałem i brałem różne odżywki. nie miałem konkretnej diety ani rozpiski treningu. mimo to efekt był widoczny już po tygodniu.	11	2011-01-23 13:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - Redukcja >>> Help!!! dieta - redukcja moja waga : 93 kg wzrost : 183 cm wiek : 19 (w lutym) redukcja :10 - 15 kg tłuszczu szukałem odpowiednich produktów które powinienem spożywać w ciągu dnia ale, było tego dużo, lecz nie	5	2011-01-24 02:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Klatka i Brzuch!!!! oraz ogólna siłka	2012-02-22 10:10
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja Klatka i Brzuch!!!! oraz ogólna siłka	2012-02-21 23:58
Trening dla początkujących	POMOCY!!!!	2011-01-25 00:35
Trening dla początkujących	POMOCY!!!!	2011-01-24 22:32
Trening dla początkujących	POMOCY!!!!	2011-01-24 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - Redukcja >>> Help!!!	2011-01-24 20:30
Trening dla początkujących	POMOCY!!!!	2011-01-23 20:04
Trening dla początkujących	POMOCY!!!!	2011-01-23 13:58