rangar

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

395

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.02.2010 (19:15)

Data rejestracji 09.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening do oceny MASA - FBW płeć : mężczyzna wiek: 29 waga: 64 kg wzrost : 179 cel:masa staż treningowy: 4 miesiące uprawianie inne sporty : nie dostęp do sprzętu: sztanga/ sztangielki/ ławka/ drążek / poręcz do pompek ============================= trening a-b: 1	3	2010-01-21 15:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening do oceny MASA - FBW	2010-02-21 16:10
Kuchnia SFD	Śniadaniowy MIX	2010-02-18 11:16
Kuchnia SFD	Śniadaniowy MIX	2010-02-18 11:13
Trening dla początkujących	Trening do oceny MASA - FBW	2010-01-22 17:02
Odżywki i suplementy	SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_	2010-01-17 16:30
Odżywki i suplementy	HMB - wyniki badań dla zainteresowanych tematem	2010-01-16 17:23
Odżywki i suplementy	HMB - wyniki badań dla zainteresowanych tematem	2010-01-15 22:13