randomGuy90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2015 (11:08)

Data rejestracji 09.02.2013 (10:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny. witam , jestem paweł mam 24 lata i ważę 130 kg (pomiar sprzed kilku dni) przy wzroście 193 cm . chciałbym wrócić do formy sprzed kilku lat ... i tu prośba do was drodzy użytkownicy. chciałbym wprowadzić konkretną dietę , ale nie jestem pewien czy	2	2014-07-07 14:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki trening na redukcję . witam mam 24 lata , ważę 130 kg przy wzroście 193 cm . ostatni raz na siłowni ćwiczyłem 4 lata temu , wiec zaczynam praktycznie od początku . kieruję do was jedno zasadnicze pytanie , jaki trening wybrać dla początkującego ... żeby się od razu na	2	2014-07-07 14:22