rajson2

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

209

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2012 (18:23)

Data rejestracji 28.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Wrzucajcie filmiki o kyokushin. hej jestem początkującym adeptem karate kyokushin.bardzo mnie ciekawią walki karate.prosilbym o zamieszczani linkow do walk.z góry dziękuje.kk the best.	20	2005-12-28 11:22
Sztuki Walki	Co fajniejsze a co efektywniejsze capueria czy kyokushin?? witam.trenuje pół roku kk noi chce tak definitywnie porownac dwa odmienne od siebie style walki capuerie i karate kyokushin.co lepsze na ulicy a co ładniejsz??piszcie!!czekam z zapałem.	42	2005-12-29 15:33
Sztuki Walki	cos z kolanem pomóżcie mam cos od wewętrznej częsci z kolanem.gdzies w okolicach wiązadeł.bylem juz u lekarza na przeswietleniu i wyszlo ze nic tam niemam.mozliwe ze to taki urok tego kolana?? boli mnie przy rozciąganiu.troche jedna kosc od wewnętrznej bardziej wystaje	16	2005-12-30 11:29
Sztuki Walki	co radzicie na mase??WAŻNE!! mam 15 lat ,186 wzrostu i 69 kg.mimo to jestem troche chudy.co polecacie na zgrubnięcie i mase.a co za tym idzie sile potrzebną do uderzen??piszczcie.	15	2005-12-30 15:45
Sztuki Walki	Zawieszenie toporu wojennego?? troche porozrabialem na tym forum.;p probonuje wszystkim zgode.sorki jesli kogos urazilem.co wy na to??	12	2005-12-30 21:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	filmik judo	2006-03-06 14:42
Sztuki Walki	Co fajniejsze a co efektywniejsze capueria czy kyokushin??	2006-01-24 19:37
Sztuki Walki	cos z kolanem pomóżcie	2006-01-14 16:36
Sztuki Walki	Co fajniejsze a co efektywniejsze capueria czy kyokushin??	2006-01-07 19:20
Sztuki Walki	Karate Kyokushin	2006-01-07 19:14
Sztuki Walki	kyokushin -mma fusion	2006-01-05 21:24
Sztuki Walki	kyokushin -mma fusion	2006-01-05 20:13
Sztuki Walki	Kyokushinkai - nieefektywne ?	2006-01-05 20:05
Sztuki Walki	co radzicie na mase??WAŻNE!!	2006-01-03 20:49
Sztuki Walki	Co fajniejsze a co efektywniejsze capueria czy kyokushin??	2006-01-03 20:33
Sztuki Walki	Co fajniejsze a co efektywniejsze capueria czy kyokushin??	2006-01-02 17:27
Sztuki Walki	Capoeira, tak, czy nie ?????	2006-01-01 18:50
Sztuki Walki	Co fajniejsze a co efektywniejsze capueria czy kyokushin??	2006-01-01 18:31
Sztuki Walki	Zawieszenie toporu wojennego??	2005-12-31 19:15
Sztuki Walki	Co fajniejsze a co efektywniejsze capueria czy kyokushin??	2005-12-31 19:01
Sztuki Walki	Capoeira, tak, czy nie ?????	2005-12-31 18:55
Sztuki Walki	Capoeira, tak, czy nie ?????	2005-12-31 17:27
Sztuki Walki	Zawieszenie toporu wojennego??	2005-12-31 14:29
Sztuki Walki	Capoeira, tak, czy nie ?????	2005-12-31 14:23
Sztuki Walki	Co fajniejsze a co efektywniejsze capueria czy kyokushin??	2005-12-31 14:18
Sztuki Walki	Co fajniejsze a co efektywniejsze capueria czy kyokushin??	2005-12-31 13:33
Sztuki Walki	co radzicie na mase??WAŻNE!!	2005-12-31 13:19
Sztuki Walki	cos z kolanem pomóżcie	2005-12-31 13:14
Sztuki Walki	Co fajniejsze a co efektywniejsze capueria czy kyokushin??	2005-12-31 13:09
Sztuki Walki	Zawieszenie toporu wojennego??	2005-12-31 13:04
Sztuki Walki	Kyokushinkai - nieefektywne ?	2005-12-31 10:33
Sztuki Walki	Zawieszenie toporu wojennego??	2005-12-31 10:28
Sztuki Walki	Kyokushinkai - nieefektywne ?	2005-12-30 19:42
Sztuki Walki	co radzicie na mase??WAŻNE!!	2005-12-30 16:41
Sztuki Walki	Kyokushin vs. Boks-załamac sie idzie!!!	2005-12-30 16:36