rafik665174

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko Piotrowski

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2013 (19:01)

Data rejestracji 12.03.2013 (15:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	19 lat, 13 miesięcy stażu, do oceny i pomoc. witam, proszę o ocenę oraz o rade co dalej. mój cel to masa, w ok. 13 miesiecy zwiększyłem wage z 60kg do prawie 80. zdjęcia nie są jakościowo ok, ale jednak coś tam widać. trening jaki stosowałem przez jakiś czas split, jednak większość czasu	26	2013-03-12 16:14