RaFi26

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1000

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.02.2015 (21:48)

Data rejestracji 19.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	MASS RaFi26 i - staż treningowy * 2 - 6 miesięcy ii - cel * sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) iii- rodzaj trenigu * split (dzielony - z podziałem na grupy	0	2008-03-19 12:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	"Dawkowania Różnych Kreatyn"	2009-01-18 11:37
Odżywki i suplementy	"Dawkowania Różnych Kreatyn"	2009-01-16 15:24
Odżywianie i Odchudzanie	[art] Miód	2008-12-25 12:47
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2008-12-12 21:22
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2008-12-12 14:21
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-12-12 13:27
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	2008-12-12 13:23