Rafffalski

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

268

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta pół na pół

Uprawiane sporty Siłownia, Koszykówka, Siatkówka

Ostatnia aktywność 12.02.2009 (16:18)

Data rejestracji 29.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening z góry przepraszam bo pewnie ten temat był już na sfd ale mam pytanie co do treningu czy jest prawidłowy a jezeli nie to co mam w nim zmienic :) poniedziałek wyciskanie sztangi na plaskiej /12/10/8 wyciskanie sztangi na pochylej glowa do	3	2005-10-18 14:35

Najnowsze publikacje

Odchudzanie

Trening

Fitplota

Fitplota