raffaq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

257

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko Kowalczyk

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Rybnik

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta JEST

Uprawiane sporty JUDO

Ostatnia aktywność 04.03.2013 (10:43)

Data rejestracji 17.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Suplementacja SW witam wszystkich ;)) jest to moj pierwszy temat wiec prosze o wyrozumialosc jesli robie cos zle ;)) tak wiec chcialem sie poradzic czy to jest sensowny zestaw suplementow ktory mam zamiar w siebie ładowac ;) zacznijmy od tego, dieta jest,	4	2011-02-17 22:33