Rafcio95

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.05.2013 (22:35)

Data rejestracji 07.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	www.100pompek.pl http://www.100pompek.pl/26-30-pompek chodzi mi o tę przerwę pomiędzy dniami... jeden dzień tzn. : np. 24h w sensie robiłem w poniedziałek o 20 to we wtorek o 20 jade dalej <tak jak to miało miejsce w a6w>, czy w pn ćwiczyłem to następny trening	8	2010-10-17 12:55
Trening w domu	Aerobiczna 6 Weidera na początku chcę przeprosić, jeśli wybrałem zły dział, ale jestem tu nowy ;] chodzi mi o to, że zacząłem ostatnio robić a6w i mam pewien dylemat. mianowicie. przez zakończenie treningu [pływanie] i nadmierne spożywanie wszelakiej żywności	4	2010-04-07 16:25