rafcio391

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko b.d.

Wiek 25

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.07.2022 (00:30)

Data rejestracji 24.03.2020 (09:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	"Koronaferie", brak siłki, zastój na wadze. cześć. piszę do was z kilkoma pytaniami i zagwozdkami. ćwiczę na siłce regularnie od lipca u.r (wcześniej miałem jakieś występki 2/3 mies lecz to 2 lata temu). od początku lutego przeszedłem na dietę, dość restrykcyjną z początku (tak mi się	14	2020-03-24 15:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	"Koronaferie", brak siłki, zastój na wadze.	2020-03-25 10:54
Odżywianie i Odchudzanie	"Koronaferie", brak siłki, zastój na wadze.	2020-03-25 08:55
Odżywianie i Odchudzanie	"Koronaferie", brak siłki, zastój na wadze.	2020-03-24 16:29
Odżywianie i Odchudzanie	"Koronaferie", brak siłki, zastój na wadze.	2020-03-24 16:13