RafalWM

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

219

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.11.2008 (23:30)

Data rejestracji 22.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Międzynarodowa konwencja Katowice 6-7 Grudzień witam. chyba przejedziemy się na ten zjazd większą ekipą. ktoś z forum był na poprzednich konwencjach? chciałem się dowiedzieć jak wrażenia?	0	2008-11-27 23:30
Odżywki i suplementy	tycie na cyklu: białko, carbo, cell pump i hmb zrobilem sobie cykl na sprobowanie: białko, weglowodany, cell pump i hmb. trening okolo 20-21. dt: - cell pump na czczo i 30 min przed treningiem (porcja jak na opakowaniu) - białko po sniadaniu, w ciagu dnia i 20 min po treningu (po 30 gram	6	2007-04-17 20:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	składniki cell pump	2007-05-14 14:11
Odżywki i suplementy	tycie na cyklu: białko, carbo, cell pump i hmb	2007-04-18 12:27
Odżywki i suplementy	Nasze Pierwsze Suple : Temat Wspominkowy ;)	2007-02-27 16:30
Odżywki i suplementy	Nitro - pytanie	2007-02-22 18:52