rafal08109

Początkujący

Napisanych postów: 612 Przeczytanych: 42050 Szacuny: 4

Imię: Rafałek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-07-24 12:25:14 Data rejestracji: 2008-05-01 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Zduńska Wola

O mnie: chcesz byc taki Zajmuję się: Kulturystyka, kynologia, akwarystyka Zainteresowania: Kulturystyka, kynologia, akwarystyka Dieta: rotacja węgli . Uprawiane sporty: bb to za duzo powiedziane Staż treningowy: juz troche

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010-04-11 18:53:21
Lee Priest - Wielka Galeria	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010-04-10 22:59:27
Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97	Trening dla początkujących	2010-04-07 20:33:01
Shake śniadaniowy low carb.	Kuchnia SFD	2010-04-05 10:20:32
Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97	Trening dla początkujących	2010-04-02 23:13:15
Wuchta - trening dla przyjemności	Trening dla zaawansowanych	2010-03-18 20:52:05
Koniu i Trec - podsumowanie strona 72.	Trec	2010-03-15 20:55:00
Powerlifting to nasze "HOBY" - rywalizacja 5 mocarzy w TS	Trening dla zaawansowanych	2010-03-09 12:59:43
* ! Arnold Classic 2010 ! *	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010-03-06 22:59:12
Plan na sile do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-03-06 17:47:12
Plan na sile do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-03-06 17:39:36
Powerlifting to nasze "HOBY" - rywalizacja 5 mocarzy w TS	Trening dla zaawansowanych	2010-03-06 13:35:26
Koniu i Trec - podsumowanie strona 72.	Trec	2010-02-23 11:33:56
Dla każdego coś słodkiego-naleśniki	Kuchnia SFD	2010-02-18 10:46:11
Koniu i Trec - podsumowanie strona 72.	Trec	2010-02-16 14:05:03
WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!	Odżywki i suplementy	2010-02-13 19:28:31
RELACJA Z SEMINARIUM - udział TREC TEAM	Trec	2010-02-10 18:33:46
marceliono// masa i sila// chudzi mogą isc na ryby %-)	Trening dla zaawansowanych	2010-02-09 19:31:21
MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192	Trening dla zaawansowanych	2010-02-09 18:49:25
marceliono// masa i sila// chudzi mogą isc na ryby %-)	Trening dla zaawansowanych	2010-02-04 16:32:15
[Blog] by Volf / New Fotki str 36	Trening dla początkujących	2010-01-28 20:07:02
[Blog] by Volf / New Fotki str 36	Trening dla początkujących	2010-01-28 19:41:08
[k]Telefon 150-200zl	Targowisko	2010-01-17 18:40:02
Kevin Levrone, transformacje i powroty	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010-01-17 18:37:35
MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192	Trening dla zaawansowanych	2010-01-15 19:34:56
PimpeK35, 14 miesiecy cwiczen	Galeria Zdjęć	2010-01-15 18:13:31
"kaszojadek // Staż 16miesięcy // Nowe Fotki str 6,7 !"	Galeria Zdjęć	2009-12-28 21:43:56
Mns71 Ocena sylwetki..	Galeria Zdjęć	2009-12-25 11:34:37
TEST: MASA i SIŁA by CHORY1985 - podsumowanie str. 62	ActivLab	2009-12-24 23:52:16
Koniu - The road to perfection - wycinka video- odc1. str.40.	Trening dla zaawansowanych	2009-12-24 15:35:01

rafal08109

Początkujący

Artykuły

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?

Niesamowita metamorfoza Davida Gogginsa

Ponad 1000 powtórzeń w wyciskaniu na nogi? Lee Priest tego dokonał!