Rado.slav

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

176

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest, a jakże!

Uprawiane sporty bieganie

Ostatnia aktywność 23.07.2007 (21:49)

Data rejestracji 03.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jak poprawić wyskok? panowie jak poprawic wyskok? znacie jakies skuteczne metody? obecnie biegam z obciążeniem na kostkach ale nie chce przesadzac bo stawy dostaja po zaworach, a ja jestem 2 lata po złamaniu nogi w kostce- montowali mi śruby i inne błyskotki. za	26	2007-06-04 12:37
Trening dla początkujących	Sprzęt w domowej siłce panowie i panie bardzo prosze o rozsądna radę- mieszkam w małej miejscowości i nie bardzo lubie ćwiczyc na "lokalnej" siłce dlatego własnym sumptem organizuje sobie siłkę w piwnicy. jest ławeczka i trochę żelastwa, worek, ławeczna na brzuszki i	5	2007-06-03 12:57
Polacy za granicą	Southampton - siłka czy ktos z forumowiczów ma jakies cenne rady donosnie tego gdzie sobie pomachac żelastwem w soton?	7	2007-06-08 10:39
Trening dla początkujących	Przysiady na "pełnych stopach" panowie czy jest cos co moge zrobic by rozciagnąc ściegna do tego stopnia by robic przysiad na pełnych stopach? odkąd pamietam zawsze miałem z tym kłopot- dla większości ludzi to normalnka zrobic przysiad a ja mam jakis przykurcz czy jaka cholera.	5	2007-06-14 16:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pomoc w wyborze ławki	2007-06-16 21:25
Trening dla początkujących	Przysiady na "pełnych stopach"	2007-06-15 20:36
Polacy za granicą	Southampton - siłka	2007-06-12 16:21
Polacy za granicą	Southampton - siłka	2007-06-12 09:08
Polacy za granicą	Southampton - siłka	2007-06-11 18:35
Trening dla początkujących	Jak poprawić wyskok?	2007-06-06 10:09
Trening dla początkujących	Jak poprawić wyskok?	2007-06-05 08:33
Trening dla początkujących	Jak poprawić wyskok?	2007-06-04 15:45