radnet1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

114

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 6

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.12.2020 (10:32)

Data rejestracji 04.05.2006 (00:00)

Wzrost: 182 cm

Waga: 108 kg

Współczynnik BF: 33%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 110 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny witam chcialbym abyyscie szczerze ocenili moja diete i ewentualnie dopisali co jest nie tak... mam 28 lat waga to 98 kg wzrost 182. cwiczylem rok ale teraz po operacji ( juz wsio ok ..przyrtylem 8 kg :( ) wrocilem na silke i ulozylem soebie diete na	2	2006-05-30 22:11
Odżywianie i Odchudzanie	kurczak z rozna witam mam pytanie czy mozna zatapic kurczaka gotowanego kurczakiem z rozna ??? nie zawsze mam czas na gotowanie ..	1	2006-05-30 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	co jesc ?co robic? co powinienem jesc , robic aby nabrac masy miesniowej a spalic oponke ...mam 8 miesiecy przerwy w treningach i troche sie przytylo.chetnie bym brzucha zgubil ale jednoczesnie zalezy mi aby masy miesnowej nabrac. mam w domu niedokonczany sloik	7	2006-05-04 23:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2006-05-31 21:20
Odżywianie i Odchudzanie	problem z gotowanym kurczakiem	2006-05-30 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	co jesc ?co robic?	2006-05-05 20:35