Radegg1

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

152

napisanych postów

Imię Radek

Nazwisko Paszki

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.10.2015 (19:06)

Data rejestracji 07.09.2015 (23:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Chude ręce, itp itd. siemacie, ogólnie, chcialbym cos z sobą zrobić, bo mam chude ręce, jak jakieś kije, i wgl. mam 15 lat, waże około 60-62kg, a moje ręce wygladają jak na zdjeciu poniżej :/ jakis trening/cwiczenia, czy cos na te ręce? bo nie ogarniam nic	17	2015-09-08 20:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningu na miesiac - 15lat witam, przychodze do was z pytaniem, ponieważ chcialbym cos zrobic z swoim cialem, bo wygladam jak jakas chodząca decha - dosłownie... chude ręce, i te sprawy :c zalatwilem sobie już ławeczke(zdjecie nizej w linku). i teraz boli mnie to, ze nie	2	2015-09-21 21:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Chude ręce, itp itd.	2015-10-12 22:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningu na miesiac - 15lat	2015-09-21 21:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Chude ręce, itp itd.	2015-09-20 21:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Chude ręce, itp itd.	2015-09-13 22:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Chude ręce, itp itd.	2015-09-11 15:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Chude ręce, itp itd.	2015-09-10 19:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Chude ręce, itp itd.	2015-09-09 16:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Chude ręce, itp itd.	2015-09-08 23:20
Trening dla początkujących	Chude ręce, i wgl :C	2015-09-07 23:48