RaczQ

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

479

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.04.2008 (17:26)

Data rejestracji 29.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuję diety na zrzucenie "paru" kilogramów witam, udało mi sie w około 2 miesiące stracić 15 kg, lecz moja dieta znacznie odbiega od ideału ;) redukcja teraz już nie idzie mi tak jak przedtem, w związku z czym szukam jakiejś diety, która pomoże mi w dalszej utracie tkanki	5	2008-03-04 18:12
Trening dla początkujących	Proszę o poradę i poprawienie tego zestawu sobota klatka 1 wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 4x10 2 rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej -głową do góry 4x12 3 przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej 4x20 ? - tutaj mam za małe	2	2008-02-29 20:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pas z elektrowstrząsami	2008-03-06 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuję diety na zrzucenie "paru" kilogramów	2008-03-06 18:46
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2008-03-05 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuję diety na zrzucenie "paru" kilogramów	2008-03-04 22:49
Trening dla początkujących	Jak skutecznie zrzucic troche fatu z brzucha?	2008-03-02 15:19
Trening dla początkujących	Proszę o poradę i poprawienie tego zestawu	2008-03-02 14:03
Trening dla początkujących	Prosze o ocene planu i korekty:)i rady	2008-03-02 13:19
Trening dla początkujących	Jak skutecznie zrzucic troche fatu z brzucha?	2008-03-02 10:46
Trening dla początkujących	Proszę o poradę i poprawienie tego zestawu	2008-03-01 13:50
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-02-29 19:06
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-02-29 17:45