r_l

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

137

przeczytanych postów

19679

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.09.2012 (03:00)

Data rejestracji 09.11.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dymatize Elite gourmet witam zakupilem białko elite gourmet firmy dymatize o smaku cappuccino i moje pytanie jest nastepujace czy w/w bialko posiada w swoim skladzie kofeine? na opakowaniu widnieje rysunek filizanki kawy i zawartosc 100mg, kurde troche mnie to martwi	10	2011-05-12 18:26
Targowisko	Sprzedam kurtke baseballowke, szorty, spodnie zapraszam do zakupu kurtki reebok oraz szorty i spodnie dresowe. http://allegro.onet.pl/show_user_auctions.php?uid=327593 zmieniony przez - r_l w dniu 2010-06-02 13:40:23	2	2010-06-01 10:54
Targowisko	Kupie GI, kimono do BJJ jak w temacie, najlepiej a2 moze byc uzywane w dobrym stanie.	5	2009-02-20 17:01
Odżywki i suplementy	Najlepsze białko w smaku? jakie firmy według was ma najlepszy smak białeczko? teraz zapodaje vitalmaxa ale do konca mi nie pasuje. kiedys piłem (tylko nie pamietam firmy) białeczko ktory smaczek był za***isty, chyba ktores z amerykanskich.	32	2004-06-29 16:37
Zdrowie i Uroda	problem z zebrami troche kulam sie na macie i w czasie treningu cos przeskoczylo mi w zebrach (wykonalem silny skret, nie bylo zadnego uderzenia, przygniecienia)zebra sa cale ale bol jest bardzo duzy, ciezko mi jest sie przekrecac i takie tam. smaruje fastumem, moze	1	2008-09-25 13:26
Administracja i Moderatorzy	Problem z logowaniem mam problem z logowaniem , wpisuje nazwe uzytkownika i haslo i wszystko przebiega ok ale po chwili mnie samo wylogowuje. prosze o pomoc!	1	2008-07-31 11:58
Doping	Odblok Prop - win	6	2008-05-09 14:17
Doping	Prop - Hubei	16	2007-04-26 12:36
Doping	Suplementy do soku.	8	2007-04-16 13:06
Doping	Zamiennik nolvy	32	2007-03-29 18:32
Odżywki i suplementy	Ile czasu? ile czasu mozna jechac np. na xpandzie, bo dochoszą mnie słuchy ze nawet pare miesiecy, moze troche głupie pytanie ale ja jestem z ery gdzie zajadałem mono i byłem przyzwyczajony do robienia przerw.	8	2007-02-27 11:09
Doping	efedra maxx	2	2007-01-21 16:36
Doping	Winstrol + deca	12	2006-09-07 19:44
Zdrowie i Uroda	Problem z barkiem witam cwicze regularnie na siłowni i od ponad roku mam problem z barkiem. byłem u lekarza zrobił mi przeswietlenia przepisał mi diprophos - 1amp. co dwa tygodnie w bark. w czasie przyjmowania zaszczykow wiekszej poprawy nie zanotowałem( moze	9	2004-07-13 08:48
Odżywki i suplementy	cos na stawy? mam problemy z barkiem kiedys stosowałem multipowera w proszku ale wiadomo rynek poszedł do przodu i jest tych srodkow troche. a teraz zbliza mi sie okres urlopowy więc jest czas na regeneracje. jaki specyfik do regenacji stawów zapodac według was,	8	2004-07-13 08:31
Doping	M1T - dawkowanie	1	2004-06-13 08:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Dojrzewanie w BJJ	2011-09-22 18:51
Targowisko	Sprzedam gi do bjj	2011-09-09 17:25
Targowisko	sprzedam skarpetki tommy hilfiger (TANIO)	2011-06-16 13:33
Odżywki i suplementy	Dymatize Elite gourmet	2011-05-12 19:09
Odżywki i suplementy	Dymatize Elite gourmet	2011-05-12 18:55
Odżywki i suplementy	Dymatize Elite gourmet	2011-05-12 18:46
Odżywki i suplementy	Dymatize Elite gourmet	2011-05-12 18:39
Targowisko	OXANABOLON ThermoLife	2011-03-15 16:26
Targowisko	[S]Tapout Koszulki, spodenki / Nike Dri-Fit [S]	2011-03-02 22:58
Targowisko	[S]Tapout Koszulki, spodenki / Nike Dri-Fit [S]	2011-03-02 14:57
Targowisko	[S] HAYABUSA "Shiai" nowe spodenki do MMA/Grapplingu BLACK/GREY	2010-12-07 13:32
Targowisko	rękawice Fairtex (Muay Thai) i Hayabusa (MMA)	2010-07-03 16:30
Targowisko	rękawice Fairtex (Muay Thai) i Hayabusa (MMA)	2010-07-01 09:45
Targowisko	Sprzedam kurtke baseballowke, szorty, spodnie	2010-06-04 09:58
Targowisko	Sprzedam kurtke baseballowke, szorty, spodnie	2010-06-02 23:32
Targowisko	Keiko Raca Gi	2010-04-23 20:41
Targowisko	MANTO,VENUM,BAD BOY	2010-03-27 16:45
Informator ŁÓDZKI	ZAPASY ŁÓDŹ..........Gdzie trenować?	2010-03-18 21:40
Targowisko	Spodenki vale tudo red nose białe	2010-01-14 19:34
Targowisko	Spodenki vale tudo red nose białe	2010-01-14 16:54
Informator ŁÓDZKI	Łódzkie kluby bjj :)	2009-12-28 18:57
Sztuki Walki	Activlab w Grapplingu - jaki suple byś chciał sprawdzić ?	2009-11-06 14:01
Informator ŁÓDZKI	sekcja muay thai w gym-system AGATA	2009-09-30 23:16
Targowisko	- PERFUMY - stała oferta, informacje i porady ...	2009-09-21 14:28
Targowisko	Adidas, nike, puma, Reebok: NOWE MODELE TANIO.	2009-09-19 10:02
Targowisko	Perfumy dobrych marek TANIO !!!	2009-09-06 10:58
Targowisko	- PERFUMY - stała oferta, informacje i porady ...	2009-06-16 22:45
Sztuki Walki	Quiz GRAPPLING ksw	2009-05-12 15:47
Targowisko	Rolex Daytona	2009-04-06 15:16
Targowisko	Rolex Daytona	2009-04-06 15:00