R@F@L

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3153

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko Bogacki

Wiek 49

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Piekary Śląskie

O mnie b.d.

Zainteresowania Kulturystyka ,akwarystyka.

Dieta bd

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 14.05.2018 (10:13)

Data rejestracji 02.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	WING-TSUN OTWARCIE SEKCJI W SOSNOWCU! otwarcie sekcji w sosnowcu! zapraszamy wszystkich chętnych na trening próbny w dniu 09.01.2011, godz. 13.00-16.00 ul. stefana grota-roweckiego 64 (gimnazjum nr 14, sala gimnastyczna) http://www.wingtsunpolska.pl/	4	2011-01-04 15:26
Odżywki i suplementy	I CO DALEJ ?? witam przez ostatnie prawie dwa lata nie miałem czasu na systematyczne trenowanie i jedzenie wiec postanowiłem to zmienic od tego roku dokładnie 2stycznia zaczołem trenowac systematcznie obecnie jestem po cyklu : 1.creatine monohydrate z olimpu	4	2009-04-18 14:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Baza klubów Sztuk Walki	WING-TSUN OTWARCIE SEKCJI W SOSNOWCU!	2011-02-17 19:03
Baza klubów Sztuk Walki	WING-TSUN OTWARCIE SEKCJI W SOSNOWCU!	2011-01-24 17:05
Doping	Moja transformacja lol	2010-01-17 20:20
Gaspari Nutrition	Gaspari Nutrition - Size ON	2009-12-20 12:38
Galeria Zdjęć	moje fotki (niekoniecznie do oceny:P )	2009-10-25 20:16
Odżywki i suplementy	Co po treningu?	2009-05-15 07:46
Galeria Zdjęć	Redukcja	2009-05-10 20:46
NUTRIFARM&OLIMP	MASSACRA EPISODE 2 OPINIE	2009-05-10 09:31
Odżywki i suplementy	z czym mieszac bialko z mlekiem czy z woda?	2009-05-09 21:05
NUTRIFARM&OLIMP	MASSACRA EPISODE 2 OPINIE	2009-05-09 21:02
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	JaBi & Hi Tec Movie 2009 ( Filmik )	2009-05-08 17:25
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Do jabiego prosze o pomoc przy suplach Hi-Tec	2009-05-07 19:28
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Życiowa forma na suplementach Hi Tec i PEAK Debiuty 2008!	2009-05-03 11:12
Odżywki i suplementy	I CO DALEJ ??	2009-04-18 14:59
Odżywki i suplementy	I CO DALEJ ??	2009-04-18 14:44
Galeria Zdjęć	Marcin_Olb Aktualne foto 117,118, 124	2009-03-28 11:48
Galeria Zdjęć	Marcin_Olb Aktualne foto 117,118, 124	2009-03-22 10:12
Galeria Zdjęć	Marcin_Olb Aktualne foto 117,118, 124	2009-03-08 12:17
Galeria Zdjęć	Marcin_Olb Aktualne foto 117,118, 124	2009-02-27 21:30
Galeria Zdjęć	Marcin_Olb Aktualne foto 117,118, 124	2009-02-15 12:42
Odżywki i suplementy	Który gainer ?	2008-12-07 20:18