qww

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

24047

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.08.2014 (00:47)

Data rejestracji 27.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Okno anaboliczne http://facet.wp.pl/kat,91554,wid,9800648,wiadomosc.html pozdrawiam.	1	2008-03-31 12:37
Aktualności - Sporty Siłowe	Pudzian w "Tańcu z gwiazdami"! pudzian w "tańcu z gwiazdami"! tvn potwierdza - mariusz pudzianowski wystąpi w 7. edycji tańca z gwiazdami. jestem od lat związany z telewizją tvn, która pokazuje moje zmagania z najlepszymi strongmanami. szefowie stacji uznali, że	126	2008-01-05 17:04
Doping	Pierwszy cykl - z głową	24	2007-09-03 13:26
Odżywki i suplementy	Nowy cykl witam. znajomy mi głowe zawraca od tygodnia, bym przygotował mu coś na nowy cykl. jako, że sam narazie nie mam czasu, więc pomyślałem, że się wykażecie ;) jego ostatni cykl oparty był na 2 puszkach hp, do tego zma, witaminki (na cere) merz	6	2007-06-25 21:46
Odżywki i suplementy	Horse-Power - dawkowanie 3 opcje jak w końcu z dawkowaniem hp ? opcji pełno słyszałem (wyczytałem również tu, więc nie odsyłać mnie do searcha) 1: dt: 1/2 porcji rano na czczo 1/2 porcji 30 min przed treningiem 1/2 porcji od razu po treningu wraz z węglowodanami dnt: 1/2	4	2007-06-17 21:41
Trening dla początkujących	Czy to wogóle działa ? 3cm/1miech no własnie, czy to wogole działa ? probowal ktos tego treningu ? http://www.powerful.pl/viewtopic.php?p=328 czesc mojego 5-dniowgo planu treningowego: poniedzialek - naramienne 1. wyciskanie sztangi sprzed głowy( 2. wyciskanie sztangi	4	2006-02-12 15:57
Trening dla początkujących	Odżywki - przerwy witam. chiałbym się dowiedzieć na jak długo odstawiać odżywki. oprócz ułożonej diety, wspomagam: hmb mega caps 1250 creatine mega caps 1250 system protein 80 1250 g jednorazowo wystarcza na 2-3 miesiące w zależności od w/w, więc	4	2005-12-27 16:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Bramkarz czy warto ????	2011-07-19 10:44
Sztuki Walki	Bramkarz czy warto ????	2011-07-15 13:45
Sztuki Walki	Bramkarz czy warto ????	2011-07-15 13:06
Sztuki Walki	Bramkarz czy warto ????	2011-07-14 23:32
Sztuki Walki	Bramkarz czy warto ????	2011-07-14 11:37
Sztuki Walki	Bramkarz czy warto ????	2011-07-14 00:15
Sztuki Walki	Bramkarz czy warto ????	2011-07-13 22:38
Po siłowni, o siłowni	Piers z kurczaka, biedronka dzisiaj 9.99	2010-10-12 00:03
Doping	M Drol - nerki ?	2010-07-11 00:24
Doping	M Drol - nerki ?	2010-07-10 02:08
Doping	-TWOJA CHWILA PRAWDY XII-	2009-11-08 00:40
Doping	-TWOJA CHWILA PRAWDY XII-	2009-11-07 18:16
Po siłowni, o siłowni	MEGA SPORT BIELSKO-BIAŁA - OSTRZEŻENIE	2009-05-22 00:54
Doping	Prohormony USA, które godne uwagi?	2008-07-28 19:41
Doping	Prohormony USA, które godne uwagi?	2008-07-27 19:38
Doping	Prohormony USA, które godne uwagi?	2008-07-22 19:37
Doping	Twoja Chwila Prawdy VII	2008-06-19 19:29
Doping	Twoja Chwila Prawdy VII	2008-06-19 19:22
Doping	Twoja Chwila Prawdy VII	2008-06-19 13:49
Doping	Twoja Chwila Prawdy VII	2008-06-19 13:36
Doping	Twoja Chwila Prawdy VII	2008-06-19 12:07
Doping	Twoja Chwila Prawdy VII	2008-06-19 11:39
Doping	jakie środki można przywieść z Czech	2008-06-13 22:27
Po siłowni, o siłowni	J. Włoski	2008-06-04 20:46
Po siłowni, o siłowni	J. Włoski	2008-06-04 13:50
Po siłowni, o siłowni	KSW 9 - i kazdy wie o co chodzi	2008-05-01 19:45
Doping	Twoja Chwila Prawdy VI	2008-03-31 18:46
Doping	Twoja Chwila Prawdy VI	2008-03-31 17:53
Doping	Twoja Chwila Prawdy VI	2008-03-31 14:45
Doping	Twoja Chwila Prawdy VI	2008-03-31 14:39