qwerty525

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

526

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.03.2023 (11:48)

Data rejestracji 05.04.2012 (00:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny waze 68kg / wzrost ok. 180cm i mam 16 lat. czy ta dieta powinna mnie zadowolic ? 7.40 - śniadanie - 100g płatków owsianych górskich - 300ml mleka 0,5% - 3 jajka - 10g oliwy z oliwek - owoce(zwykłe lub suszone) 87,8gww, 16gb,	1	2012-10-05 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny na mase waże 70kg i proszę was o ocenienie mojej diety. jezeli widzicie jakies poprawki odrazu mowcie. 8.00 3 jaja 180g 22.5 b, 17.5 t chleb pełnoziarnisty 100g 53.9 ww mleko 1,5 % 500ml 17g b, 7.5 t, 25g ww 11.00 makaron 150g 5,1t, 114,3 ww ser	3	2012-09-28 22:59
Odżywki i suplementy	Odżywki od BSN cześć . mam problem z dobraniem odzywek na oku mam tak : -no xplode + cell mass i teraz wybór 1.amino x 2. axis ht +hmb powiedzcie mi ktory wybor bedzie lepszy na mase	9	2012-09-28 22:14
Doping	Konieczny odblok clomidem po 100 tabs. mety?	13	2012-08-09 23:28
Doping	To jakie oslonki wkoncu do tej mety?	8	2012-08-10 10:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Odżywki od BSN	2012-09-28 22:31
Odżywki i suplementy	Odżywki od BSN	2012-09-28 22:29
Odżywki i suplementy	Odżywki od BSN	2012-09-28 22:26
Doping	Pytanie o odzywki i mete	2012-09-28 22:22
Doping	Pytanie o odzywki i mete	2012-09-28 22:22
Odżywki i suplementy	Odżywki od BSN	2012-09-28 22:19
Doping	Pytanie o cykl	2012-09-24 22:10
Doping	Pytanie o cykl	2012-09-24 22:01
Doping	To jakie oslonki wkoncu do tej mety?	2012-08-10 10:32
Doping	To jakie oslonki wkoncu do tej mety?	2012-08-10 10:27
Doping	Konieczny odblok clomidem po 100 tabs. mety?	2012-08-09 23:48
Doping	Konieczny odblok clomidem po 100 tabs. mety?	2012-08-09 23:32
Doping	Pierwszy Cykl Metanabolem Potrzebuje pomocy.	2012-04-05 01:55
Doping	Pierwszy Cykl Metanabolem Potrzebuje pomocy.	2012-04-05 01:25
Doping	Pierwszy Cykl Metanabolem Potrzebuje pomocy.	2012-04-05 01:08