qwa88

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

521

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2006 (02:03)

Data rejestracji 30.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	WINSTROL i GINEKOMASTIA	13	2005-11-26 19:24
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASE pon - klatka wt - plecy, nogi śr - odpoczynek czw - barki pt - biceps so - triceps nd - odpoczynek klatka : klatka płasko ze sztangą 4x10,8,8,6 klatka skosem do góry 4x10,8,8,6 klatka płasko hantlami	8	2005-12-08 10:41
Doping	JAK BRAĆ AGROVIN	12	2005-11-15 07:46
Sztuki Walki	Uliczny Wojownik kocham takie filmy witam :) myśle ze nie przegapiliscie takiego filmu :) bo własnie sie skonczył :)jestem jeszcze podekscytowany wiec nie zwracajcie uwagi na błędy :)van dame dokopał by wszystkim , nikt go nie pokona jest najlepszym fighterem na świecie a jego	5	2005-06-20 23:05
Sztuki Walki	Cytaty Mistrzów witam !! był juz kiedys takie temat ale szybko sie "zabałaganił" i wiele nie mozna było z niego wyciągnąć , wiec pomyslałem zeby zacząć wszystko od nowa :) ( chciałbym aby były wklejane tylko cytaty i ich autorzy np "ból przypomina mi o tym ze zyje"	34	2005-05-21 08:19
Sztuki Walki	TRUDNE TEMATY witam !! :) już dosyć długi okres czasu kursuje sobie po tym forum i spotkałem sie z wieloma tematami typu "chce sie umieć bić ale nie chce mi sie długo trenować ani szukać w moim mieście żadnej sekcji" lub "chce trenować ale mnie nie stać lub nie	30	2005-05-27 22:44
Sztuki Walki	KSIĄZKA MUAY THAI ''HISTORY.... witam!! ostatnimi czasy znalazłem na necie ksiązke o muay thai :) wszystko było by super gdyby była po polsku :) jest ona w całości zapisana po angielsku . niestety nie posiadam umiejętnosci płynnego czytania w/w języku toteż zwracam sie do was z	10	2005-05-06 14:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	MAM PROBLEM :/	2006-02-13 21:47
Sztuki Walki	MAM PROBLEM :/	2006-02-11 23:51
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASE	2005-12-08 12:45
Doping	WINSTROL i GINEKOMASTIA	2005-11-27 09:35
Doping	JAK BRAĆ AGROVIN	2005-11-16 08:11
Doping	JAK BRAĆ AGROVIN	2005-11-15 22:29
Doping	JAK BRAĆ AGROVIN	2005-11-15 18:53
Doping	JAK BRAĆ AGROVIN	2005-11-15 14:31
Sztuki Walki	MATERIAŁY SZKOLENIOWE PDF: BJJ, ZAPASY, SAMBO!	2005-06-24 14:22
Sztuki Walki	MATERIAŁY SZKOLENIOWE PDF: BJJ, ZAPASY, SAMBO!	2005-06-22 13:42
Sztuki Walki	MATERIAŁY SZKOLENIOWE PDF: BJJ, ZAPASY, SAMBO!	2005-06-21 18:17
Sztuki Walki	TRUDNE TEMATY	2005-06-01 07:46
Sztuki Walki	TRUDNE TEMATY	2005-05-29 21:37
Sztuki Walki	TRUDNE TEMATY	2005-05-29 20:11
Sztuki Walki	TRUDNE TEMATY	2005-05-28 09:36
Sztuki Walki	Cytaty Mistrzów	2005-05-24 23:08
Sztuki Walki	Cytaty Mistrzów	2005-05-24 23:02
Sztuki Walki	Sport-cytaty	2005-05-21 12:09
Sztuki Walki	KSIĄZKA MUAY THAI ''HISTORY....	2005-05-07 09:59
Sztuki Walki	KSIĄZKA MUAY THAI ''HISTORY....	2005-05-07 09:51
Sztuki Walki	KSIĄZKA MUAY THAI ''HISTORY....	2005-05-06 20:06
Sztuki Walki	KSIĄZKA MUAY THAI ''HISTORY....	2005-05-06 18:37
Sztuki Walki	KSIĄZKA MUAY THAI ''HISTORY....	2005-05-06 18:22