Qulis132

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

329

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko xXx

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.02.2026 (19:10)

Data rejestracji 05.04.2013 (12:10)

Wzrost: 182 cm

Waga: 67 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Niższe lh i fsh po clomidzie i hcg	15	2019-03-05 18:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia na Mase witam mam dietkę do sprawdzenia na kazdy dzien od kąd ją stosuje rosnie mi brzuch nie wiem czy to nie jest wina ww na kolacje np w pon lub jakis inny czynnik dzieki za odp , białko dostarczam w daniach z mala iloscia bialka pełno i po treningu :	3	2014-07-21 21:40
Trening dla początkujących	Crossfit czy Siłownia witam ciągle drażni mnie ten temat bo nie wiem co wybrać jedni mówią tak jedni tak chciałbym się dokładnie dowiedzieć co będzie lepsze , trenowałem wczesniej 8 mieś silownie i 4 crossfit do teraz i do tego 3 razy w tyg trening mma , wczoraj	6	2014-05-25 12:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Oceny witam jestem nowym użytkownikiem po raz 1 układam swoją dietę wczesniej ćwiczyłem bez , ułożyłem sobie taką : posiłek1 - 7:00 150 g płatków owsianych - 558 kcal/ 18,9 g białka / 104,4 g węgli / 10,2 g tłuszcz	8	2014-05-09 15:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Niższe lh i fsh po clomidzie i hcg	2019-03-05 22:20
Doping	Niższe lh i fsh po clomidzie i hcg	2019-03-05 21:23
Doping	Niższe lh i fsh po clomidzie i hcg	2019-03-05 20:48
Doping	Niższe lh i fsh po clomidzie i hcg	2019-03-05 20:30
Doping	Niższe lh i fsh po clomidzie i hcg	2019-03-05 20:16
Doping	Niższe lh i fsh po clomidzie i hcg	2019-03-05 18:38
Doping	Niższe lh i fsh po clomidzie i hcg	2019-03-05 18:17
Doping	Niskie FSH i Test, prosze o pomoc po odbloku	2019-01-31 17:02
Doping	Niskie FSH i Test, prosze o pomoc po odbloku	2019-01-31 14:45
Doping	Niskie FSH i Test, prosze o pomoc po odbloku	2019-01-31 12:11
Doping	Niskie FSH i Test, prosze o pomoc po odbloku	2019-01-31 11:55
Doping	Niskie FSH i Test, prosze o pomoc po odbloku	2019-01-31 10:29
Doping	Niskie FSH i Test, prosze o pomoc po odbloku	2019-01-31 09:49
Doping	Niskie FSH i Test, prosze o pomoc po odbloku	2019-01-31 09:37
Doping	Niskie FSH i Test, prosze o pomoc po odbloku	2019-01-31 09:35
Trening dla początkujących	Crossfit czy Siłownia	2014-05-26 14:55
Trening dla początkujących	Crossfit czy Siłownia	2014-05-25 20:46
Trening dla początkujących	Crossfit czy Siłownia	2014-05-25 20:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Oceny	2014-05-19 20:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Oceny	2014-05-12 16:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Oceny	2014-05-12 16:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Oceny	2014-05-10 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Oceny	2014-05-10 12:51