quickok

Początkujący

Napisanych postów: 186 Przeczytanych: 1384 Szacuny: 8

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-11-11 21:31:58 Data rejestracji: 2013-03-03 11:24:47 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Zmiana planu.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2013-03-16 23:44:46
Prasa MH-A002 do MH-L015	Marbo	3	2013-03-14 17:46:57
Masa na pierwsze 1,5 roku- dokupić?	Po siłowni, o siłowni	3	2013-03-09 19:01:07
Ćwiczenia analogowe- dobry zamiennik?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2013-03-07 15:34:46
6 treningów areoboowych tygodniowo- jaki tryb aktywności	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2013-03-03 11:30:05

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Noopept-doping mózgu co to daje?	Doping	2013-05-12 12:24:40
Na prawdę jesteście głodni po tych 3-4h?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-11 22:21:05
Na prawdę jesteście głodni po tych 3-4h?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-11 22:12:47
Na prawdę jesteście głodni po tych 3-4h?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-11 21:32:41
Na prawdę jesteście głodni po tych 3-4h?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-11 21:22:17
Na prawdę jesteście głodni po tych 3-4h?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-05-11 21:08:56
Ocenanie swojej sylwetki- też dostajecie pierdolca	Po siłowni, o siłowni	2013-05-09 21:03:58
Prostowniki- jakie ćwiczenie?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-05-08 21:02:44
Noopept-doping mózgu co to daje?	Doping	2013-05-05 22:41:04
Dokończenie treningu- DNT czy DT	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-05-05 20:26:36
Push/pull/legs.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-05-05 00:12:32
Marihuana ...	Po siłowni, o siłowni	2013-05-03 20:53:18
Marihuana ...	Po siłowni, o siłowni	2013-05-03 20:53:09
Impreza- jak się przygotować?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-05-01 17:10:01
Pompki na poręczach- brak progresu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-05-01 13:40:56
Pompki na poręczach- brak progresu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-30 19:12:54
Pompki na poręczach- brak progresu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-30 18:56:50
Przysiady ze sztangą na barkach- co zamiast tego?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-28 18:51:30
Nie dostarczyłem dziś 30g białka, 70g w.w, 25g tłuszczy czy...	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-25 21:37:27
Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-23 21:04:02
Co ile myjecie swoje łapki do siłowni?	Po siłowni, o siłowni	2013-04-22 20:17:23
Porusz swoje bicepsy !!!	Trening dla zaawansowanych	2013-04-20 17:34:43
Pośladki- ile razy w tygodniu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-19 22:40:21
Pośladki- ile razy w tygodniu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-19 22:21:16
1,3 Dimethylamylamine - Geranamina - Geranium	Encyklopedia Suplementów	2013-04-13 13:16:39
Efenedryna	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-11 12:30:20
Pytania dot. biegania i masy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-09 21:38:41
Biceps- nowy plan	Trening dla początkujących	2013-04-07 14:48:48
Biceps- nowy plan	Trening dla początkujących	2013-04-07 13:44:19
Biceps- nowy plan	Trening dla początkujących	2013-04-07 13:25:44

quickok

Początkujący

Artykuły

Jeremy Buendia ponownie zrywa ścięgno Achillesa

Zdrowe odżywianie — przyjemność czy kara?

Zawodowy niemiecki kulturysta umiera w wieku 31 lat