WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

QuansT

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
31
przeczytanych postów
1111
napisanych postów
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Trening dla początkujących

[BLOG]QuansT/ Forma w 90 dni

witam.zakładam blog aby móc śledzić mój postęp,zmotywować się oraz aby ktoś doświadczony mógł wypatrzeć moje błędy : ) o sobie: mam 18 lat,pracuje 3 razy w tygodniu,nigdy do chudych nie należałem dawno temu udało mi się schudnąć 40kg po tym
8 2015-02-09 10:01
Trening dla początkujących

QuansT- czas zrobić coś z sobą

cześć wszystkim,zakładam dziennik aby śledzić postępy oraz wypatrywać błędy ;) wpierw może się przedstawie,więc tak nazywam się konrad mam 17 lat swoją przygodę ze sportem zacząłem w wieku 15 lat. dzięki skończeniu z obżeraniem się udało mi się
8 2013-09-12 22:30
Zdrowie i Uroda

Nadmiar skóry po schudnięciu

witam zacznę od tego że schudłem 23 kg w okresie około 7 miesięcy teraz ważę 74 kg przy wzroście 186 waga prawidłowa.pozostał mi okropny nadmiar skóry mogę ją ciągnąć na 5-10cm. mam lat 15 więc mam pytanie co zrobić? kremy?żele? jak tak to jakie?
2 2011-11-21 18:51
Odżywianie i Odchudzanie

Jak pozbyć się resztki tłuszczu?

witam, nie wiem jak pozbyć się resztki tłuszczu, ważę 76kg przy wzroście 188 kiedyś ważyłem 97kg. obwód tali:91 to zbyt dużo jak na tą wagę co zrobić? wiek 15 lat staż: około 6 miesięcy zdjęcia dodam jutro bo wiem że na tym forum jasnowidzów
6 2011-10-04 14:19
Odżywianie i Odchudzanie

15 Lat 8 Kg

witam wszystkich moj problem polega na tym ze jestem zbyt gruby :< mianowicie 187 cm zrostu i 83 kg wagi(było 97) :< poziom bmi prawidlowy ale i tak jestem gruby :< od kilku miesiecy schudlem od 97 do 83 kg ale juz schudnac nie moge od 4 tygodni :<
14 2011-08-05 22:24
Inne dyscypliny

MTB pomocy przy wyborze

witam poszukuje jakiegos mtb mam zamiar na nim jezdzic po lesie i do sklepu po bulki mam 185cm wzrostu i waże 82kg cena roweru maks 1500zł rower dla poczatkujacego :) moze byc uzywany. zmieniony
1 2011-07-12 16:25
Trening dla początkujących

FBW Do Oceny/Poprawki

witam mam zamiar wykonywac te cwiczenie 3 razy w tygodni i mieszac b,c,a. a nogi:przysiady z sztangą na barkach 3s plecypodciąganie sztangi w opadzie(wiosłowanie)3x klatka:wyciskanie sztangi ławka poziom 3s barki:wyciskanie sztangi z klatki
5 2011-07-08 10:49
Nazwa tematu Dział Data posta
Trening dla początkujących [BLOG]QuansT/ Forma w 90 dni 2015-02-15 19:57
Trening dla początkujących [BLOG]QuansT/ Forma w 90 dni 2015-02-13 20:57
Trening dla początkujących [BLOG]QuansT/ Forma w 90 dni 2015-02-12 20:11
Trening dla początkujących [BLOG]QuansT/ Forma w 90 dni 2015-02-11 23:30
Trening dla początkujących [BLOG]QuansT/ Forma w 90 dni 2015-02-10 21:37
Trening dla początkujących [BLOG]QuansT/ Forma w 90 dni 2015-02-09 19:37
Trening dla początkujących [BLOG]QuansT/ Forma w 90 dni 2015-02-09 12:49
Trening dla początkujących QuansT- czas zrobić coś z sobą 2013-09-17 14:54
Trening dla początkujących QuansT- czas zrobić coś z sobą 2013-09-16 20:26
Trening dla początkujących QuansT- czas zrobić coś z sobą 2013-09-16 20:24
Trening dla początkujących QuansT- czas zrobić coś z sobą 2013-09-14 20:17
Trening dla początkujących QuansT- czas zrobić coś z sobą 2013-09-14 20:16
Trening dla początkujących QuansT- czas zrobić coś z sobą 2013-09-12 22:37
Zdrowie i Uroda Nadmiar skóry po schudnięciu 2011-11-22 20:41
Odżywianie i Odchudzanie redukcja 5kg 2011-10-06 21:35
Odżywianie i Odchudzanie Jak pozbyć się resztki tłuszczu? 2011-10-04 20:52
Odżywianie i Odchudzanie 15 Lat 8 Kg 2011-08-09 21:54
Odżywianie i Odchudzanie 15 Lat 8 Kg 2011-08-09 18:53
Odżywianie i Odchudzanie 15 Lat 8 Kg 2011-08-09 16:19
Odżywianie i Odchudzanie 15 Lat 8 Kg 2011-08-08 13:18
Odżywianie i Odchudzanie Pomocy ! 2011-07-10 14:04
Trening dla początkujących FBW Do Oceny/Poprawki 2011-07-08 11:49
Trening dla początkujących FBW Do Oceny/Poprawki 2011-07-08 11:31
Odżywianie i Odchudzanie Redukcja - duże wahania wagi 2011-05-31 20:59

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

QuansT 0 Początkujący