qrak85

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

200

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram sie trzymac ;)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.08.2012 (01:47)

Data rejestracji 04.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	praca 3 zmianowa może ktoś mi napisać czy organizm nie jest rozregulowany podczas stosowania diety w pracy 3 zmianowej? co tydzień mam inną zmiane (3-2-1) godziny 22-6, 14-22, 6-14. jeżeli jem posiłek przedtreningowy o godzinie 23 a trening mam krótko po 24 w czasie	1	2010-02-16 19:16
Trening dla początkujących	praca 3 zmianowa a treningi może ktoś mi napisać czy organizm nie jest rozregulowany podczas stosowania diety w pracy 3 zmianowej? co tydzień mam inną zmiane (3-2-1) godziny 22-6, 14-22, 6-14. jeżeli jem posiłek przedtreningowy o godzinie 23 a trening mam krótko po 24 w czasie	1	2010-02-16 18:50