qpa13

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

200

przeczytanych postów

4928

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Chwytano-uderzane

Ostatnia aktywność 06.05.2010 (05:31)

Data rejestracji 18.11.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Novaldex a ginekomastia?	38	2006-07-25 10:16
Sztuki Walki	Stłuczony piszczel jakeś 3 miesiące temu od blokowania "lołów" stłukłem sobie piszczel. od tego czsu mam na nim "górkę", która za***ście mnie boli kiedy dotykam. bbbbbbbbbbbbbłłłłłłłłłagam o pomoc!!!!!!!!! brak podpisu pod wypowiedziami.	19	2003-04-15 11:08
Doping	Triacana?	6	2007-02-25 08:35
Informator ŁÓDZKI	Nowa (stara) siłownia. Jaracza 19 na ul. jaracza 19 otworzyła się siłownia (dawna laguna). cena full karnetu 60zł!!! poza siłką są też sporty walki. więcej na www.gracie-barra.pl	2	2008-10-06 17:28
Sztuki Walki	Trening technik na 2 pozycje? ostatnio poszedłem na trening muay thai i zdziwiło mnie robienie każdej techniki na prawą i lewą pozycje. np. 50 low kicków w lewej i 50 w prawej. wcześniej troche trenowałem boks i kicka i tam wszystko robiliśmy na prawą pozycję (chyba, że ktoś był	9	2007-07-02 15:07
Scena MMA i K-1	UFC 75 - nowa generacja zawodników!!! dana white rezygnuje w końcu z takich "przestarzałych" zawodników jak mirko, randy czy chuck. ich miejsce mają zastąpić zawodnicy, którzy nie wywodzą się z zapasów czy kickboxingu, lecz od samego początku swojej kariery nastawieni są na mma. poniżej	24	2007-06-12 16:27
Informator ŁÓDZKI	Zapasy na ŁKS-ie? czy ktoś zna harmonogram treningów zapasów na łks-ie. w ogóle jeżeli jeszcze się odbywają. pzdr	0	2007-05-29 14:13
Informator ŁÓDZKI	Sztuki walki w Konstantynowie?? witam, czy orientuje się ktoś czy w konstantynowie łódzkim odbywają sie jakieś treningi sztuk walki - najlepiej mma, bjj lub mt, kicka. z góry dziękuje za odp.	0	2007-04-01 19:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dania wietnamskie?? bardzo lubie kuchnie chińsko/wietnamską. czy po treningu dobrze jest zjeść np. kurcza słodko-kwaśnego czy coś w tym rodzaju (może być bez ryżu). w sumie to sam kurczak??	2	2007-02-16 22:27
Doping	Które firmy produkujące undery są najlepsze?	13	2007-02-13 17:30
Doping	Intrernacional Pharmaceutical?	14	2007-02-12 07:48
Doping	Wspomaganie się winstrolem przy redukcji?	24	2007-02-05 13:44
Doping	Stanazolol 5 mg tabsy z EAP?	53	2007-01-29 12:01
Informator ŁÓDZKI	BJJ w Zgierzu? orientuje się ktoś gdzie i kiedy prowadzone są treningi bjj w zgierzu u emila??	1	2006-12-17 08:59
Inne dyscypliny	NOWY SKLEP ROWEROWY W ŁODZI!!! nowy sklep rowerowy w łodzi - rewelacyjne ceny, miła obsługa. zapraszamy!!! adres:xxxxxxxxxxxx witam, jestem studentem 5 roku politechniki łódzkiej i umieściłem ten post w celach naukowych, tj. piszę prace na temat "internet jako środek	1	2006-11-28 16:59
Informator ŁÓDZKI	United Gym Aleksandrów Łódzki?? chodzi o charmonogram i cene treningów w tym klubie. dziękuje za odpowiedzi	1	2006-11-27 20:22
Baza klubów Sztuk Walki	Sprzedam maszynę do rozciągania j.w. cena - 300 pln (nowa kosztuje ok 420 <lol>) kontakt oprócz posta w tym temacie: dziarnowskimałpaop.pl	4	2006-06-12 15:00
Targowisko	Sprzedam maszyne do rozciągania <br><br>jak w temacie. cena 300 zł (nowa kosztuje ok. 420 zł) miast: łódź mejl kontaktowy [email protected] lub nr gg: 9297613	5	2006-07-24 12:00
Informator ŁÓDZKI	Treningi w Łodzi w wakacje. umieszczajcie tu ardesy klubów i ich rozkałdy treningowe, które będą prowadziły treningi w wakacje. podobno nie będzie wakacyjnych treningów w fight club łódź na gorkiego - wieco coś o tym?	4	2006-06-26 10:07
Informator ŁÓDZKI	Sztuki walki w wakacje. jakie kluby zajmujące się sztukami walki (najlepiej bjj, mma, muay thai) będą działać w wakacje w łodzi? wszystkie info proszę umieszczć tutaj.	3	2006-06-24 15:30
Baza klubów Sztuk Walki	Treningi w wakacje w Łodzi? czy wiecie jakie kluby mt, kika czy boksu prowadzą działalność w okresie wakacyjnym. dzięki za każde info <lol>	3	2006-06-26 10:15
Targowisko	Sprzedam maszynę do rozciągania j.w. cena 300 pln nowa kosztyje ok 420 pln kontakt: [email protected] lub w poście poniżej	3	2006-06-13 15:03
NUTRIFARM&OLIMP	l-karnityna: co i jak??? pare pytan odnosnie l-karnityny: 1. jak szybko sie wchlania, tj. na ile czasu przed wysilkiem nalezy ja brac dla maksymalnego efektu? 2. czy brac tylko przed treningiem, czy caly dzien czy jeszcze inaczej? 3. jakie dawki -> laczy sie to z pewna	9	2003-06-01 16:56
Scena MMA i K-1	28 maja MMA w Poznaniu? na stronie mmasport, jest napisane, że 28 maju w poznaniu ma się odbyć gala mma, bodajże eliminacje do mp. wiecie coś na ten temat?	1	2005-05-15 15:06
Scena MMA i K-1	Polskie MMA w telewizji!!! w piętek 24 grudnia w tvn turbo będzie obszerna relacja z mistrzostw polski w mma z warszawy!!!	4	2004-12-23 08:55
Doping	Sam winstrol?	3	2004-06-20 12:08
Doping	Cykl na siłe i rzezbe dla zapaśnika?	6	2004-06-07 20:12
Targowisko	Kupię duży worek. Łódź. kupię duży worek treningowy, najlepiej tzw."banan" najlepiej z łódzi lub okolic. oferty proszę przesyłać na: q p a 1 3 @ o p . p l	2	2004-03-19 12:42
Sztuki Walki	2 małe pytonka o Łódź. czy ktoś wie czy łódzka ekipa muay thai z klubu sirocco starowała w i warszawskim turmieju muay thai? czy startowali wogóle w jakiś zawodach ( z jakim skutkem)? z góry dziękuje za odpowiedź.	0	2004-03-12 15:12
Scena MMA i K-1	PETYCJA DO EUROSPORTU!!!! jeżeli jesteś prawdziwym miłośnikem sztuk walk i chcesz oglądać pojedynki w formule mma na eurosporcie, to musisz podpisać petycję (link poniżej), trwa to ok. 30 sekund. forumowiczu, spełnij swój esefdowski obowiązek!!! <img	2	2003-12-16 16:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	maszyna-boxer	2008-07-09 06:27
Baza klubów Sztuk Walki	MT i KB - Łódź	2007-09-18 22:10
Sztuki Walki	Fight Club Łodz - zaprasza na treningi BJJ!!!	2007-09-02 09:13
Baza klubów Sztuk Walki	Gdzie jest boks	2007-07-11 17:49
Informator ŁÓDZKI	Ktore kluby beda trenowac w wakacje	2007-07-10 09:22
Scena MMA i K-1	UFC 75 - nowa generacja zawodników!!!	2007-06-12 22:41
Informator ŁÓDZKI	GYM-SYSTEM (agata)TNIE CENY NA WAKACJE !!!	2007-05-14 12:36
Scena MMA i K-1	MMA w Łodzi	2007-03-05 15:25
Informator ŁÓDZKI	Łódź- sekcja poranna bjj w UG.	2007-03-01 14:25
Scena MMA i K-1	Poczatek z MMA	2007-02-28 08:29
Scena MMA i K-1	MMA w Łodzi	2007-02-27 11:20
Doping	Triacana?	2007-02-25 13:40
Doping	Czy DECA Mi pomoże?	2007-02-25 08:03
Doping	Czy każda kreatyna ma podobne własciwosci i składniki,czy mniejwięcej jest każda taka	2007-02-24 22:36
Doping	ile najwiecej wydaliscie na cykl?	2007-02-17 10:31
Doping	ktore winko :-?	2007-02-17 10:19
Sztuki Walki	FIGHT CLUB ŁÓDŹ zaprasza na treningi BJJ i MMA	2007-02-17 09:57
Doping	Intrernacional Pharmaceutical?	2007-02-12 08:55
Informator ŁÓDZKI	Bjj/MMA	2007-02-12 07:56
Informator ŁÓDZKI	MMA Łódź. Nabór do grupy początkującej.	2007-02-09 13:40
Doping	Wspomaganie się winstrolem przy redukcji?	2007-02-06 11:37
Doping	Wspomaganie się winstrolem przy redukcji?	2007-02-05 13:59
Doping	Stanazolol 5 mg tabsy z EAP?	2007-01-29 14:02
Sztuki Walki	Bezczelna suka z allegro, czyli...	2007-01-22 07:31
Informator ŁÓDZKI	Sklepy sportowe w łodzi. grfy obciążenie	2006-11-22 11:00
Informator ŁÓDZKI	kupie laweczke ,gryf, obciązenie	2006-11-21 18:16
Informator ŁÓDZKI	Sklepy sportowe w łodzi. grfy obciążenie	2006-10-31 08:40
Informator ŁÓDZKI	Slep z sprzetem na silke	2006-10-24 10:09
Baza klubów Sztuk Walki	Fight Club Lodz - nabor do grupy poczatkujacej (BJJ)!	2006-08-22 11:51
Baza klubów Sztuk Walki	Sprzedam maszynę do rozciągania	2006-08-18 10:53