Qotlet

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.04.2015 (13:57)

Data rejestracji 21.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza cześć LOW CARB do oceny dzięki kilku poradom zostałem uświadomiony że pomimo tego że staram się trzymać diety i waga ładnie spada to powinienem zrobić pożądnie dietę. więc się za to zabrałem. nie chce pisać wszystkiego na raz. zacznę więc od przedstawienia wam obliczeń i	7	2015-04-28 08:18
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc w dobraniu suplementów 1. wiek: 30 2. waga; 66.4kg wzrost;163cm 3. czas redukcji(do tej pory i planowany termin zakończenia): 23/02 - 71.8kg 07/03 - 70.4kg (-1.4kg od ostatniego ważenia) 14/03 - 68.7kg (-1.7kg od ostatniego ważenia) 21/03 - 68.0kg (-0.7kg od	5	2015-04-24 23:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza cześć LOW CARB do oceny	2015-05-04 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza cześć LOW CARB do oceny	2015-05-04 15:12
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza cześć LOW CARB do oceny	2015-04-28 13:45
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc w dobraniu suplementów	2015-04-28 08:20
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc w dobraniu suplementów	2015-04-24 23:42
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2011-06-21 11:49