qfas

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

116

napisanych postów

Imię Wojtek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.04.2008 (17:20)

Data rejestracji 10.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na mase/sile, co o tym sadzicie? witam mam 21 lat i chodze na silownie juz od roku (wczesniej, ok 2 lata, takze uczeszczalem na nia ale bylem inaczej nastawiony do niej - chodzilem tam, ze tak powiem, rekreacyjnie i dla towarzystwa) z tym ze mialem wiele przerw spowodowanych	12	2008-03-29 16:35
Trening dla początkujących	Cos ze mna nie tak ? witam, mam problem. chodze na silownie od ok miesiaca ( staly plan treningowy itd) wczesniej chodzilem takze, tyle ze sporadycznie (przewaznie w weekendy a w pozostale dni trening w domu - tak zlecial ok rok). ostatnio dosyc czesto po treningu	9	2007-05-10 23:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na mase/sile, co o tym sadzicie?	2008-03-30 15:28
Trening dla początkujących	Trening na mase/sile, co o tym sadzicie?	2008-03-30 14:11
Trening dla początkujących	Trening na mase/sile, co o tym sadzicie?	2008-03-29 23:39
Trening dla początkujących	Trening na mase/sile, co o tym sadzicie?	2008-03-29 19:09
Trening dla początkujących	Trening na mase/sile, co o tym sadzicie?	2008-03-29 17:53
Trening dla początkujących	Cos ze mna nie tak ?	2007-05-11 14:16