qevw

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

157

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.08.2018 (14:52)

Data rejestracji 08.08.2018 (16:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening FBW dla początkującego hej. ułożyłem sobie trening fbw i bardzo proszę o ocenę. cel: przygotowanie ciała na trudniejsze treningi, w tym odpowiednia technika/ obniżenie body fat%/ starałem się ułożyć to tak, by zaangażować wszystkie partie mięśniowe pn: a wt:	12	2018-08-08 16:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening FBW dla początkującego	2018-08-09 14:14
Trening dla początkujących	Trening FBW dla początkującego	2018-08-09 12:17
Trening dla początkujących	Trening FBW dla początkującego	2018-08-09 10:35
Trening dla początkujących	Trening FBW dla początkującego	2018-08-08 21:38
Trening dla początkujących	Trening FBW dla początkującego	2018-08-08 20:36
Trening dla początkujących	Trening FBW dla początkującego	2018-08-08 18:32