qba1989

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.06.2005 (20:22)

Data rejestracji 29.08.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	mała masa... mam 15 lat, mierzę juz 185 cm, a ważę 58 kg:( co zrobic zeby to sie wyrównało?? chciałbym wazyc chociaz 10 kg wiecej choc nie bardzo wiem jak to zrobic... kiedyś próbowałem takiej odzywki "portagen" - podobno pomaga w zdobyciu masy no ale mi nie	11	2004-08-29 22:59
Trening dla zaawansowanych	moj plan treningowy do oceny prosze o ocene mojego planu treningowego. dodam ze jestem początkujący i chce uzyskac jak najlepszy efekt jeśli chodzi o mase. ćwicze od ok 6 tygodni!! poniedziałek klata: - wyciskanie sztangi na ławeczce skośnej 5x10 i prostej 5x10 -	4	2005-01-30 23:38
Odżywki i suplementy	Jaki specjalista może przepisać odżywki? witam. mam pytanie - do jakiego lekarza udac sie by przepisal mi / polecil odpowiednie dla mni odzywki? czy wystarczy udac sie do zwyklego lekaarza ogolnego?	15	2005-01-16 17:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2005-05-15 23:17
Trening dla zaawansowanych	moj plan treningowy do oceny	2005-01-30 23:44
Odżywki i suplementy	Jaki specjalista może przepisać odżywki?	2005-01-16 22:49
Odżywki i suplementy	Jaki specjalista może przepisać odżywki?	2005-01-16 18:18
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2004-09-11 13:52
Trening dla początkujących	mała masa...	2004-08-30 11:35
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2004-08-29 22:49