Qamin

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

284

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Doroszkiewicz

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.04.2011 (13:39)

Data rejestracji 13.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan FBW do sprawdzenia+kilka niejasności witam! mam 17 lat i od czerwca tego roku poważnie myślę o siłowni. dlaczego jeszcze mnie tam nie ma? po pierwsze byłem zielony jeśli chodzi o treningi, diety itd.<img src="../../buziaki/19.gif"	7	2010-08-26 19:32
Trening dla początkujących	Mój pierwszy plan FBW witam. chce od grudnia rozpocząć treningi na siłowni (sztanga, ławka pozioma, hantle obciążenia). od 2 tygodni intensywnie przeglądam ten dział i tematy podwieszone. mam plan do sprawdzenia. treningi 3 razy w tygodniu(pon,śr,pt). mam pytanie	9	2009-11-11 17:09
Trening dla początkujących	pomoc dla poczatkujacego jasia :) zaczynam przygode na silowni. do tej pory gralem w noge (1-2 razy w tygodniu po 1,5-3 h) i w miare regularnie jezdzilem na rowerze (przez co moje miesnie nog sa lepiej rozwiniete od reszty ciala) jestem dosc dobrze zbudowany ale uzbieralo sie	2	2009-05-13 17:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan FBW do sprawdzenia+kilka niejasności	2010-08-28 20:04
Trening dla początkujących	Plan FBW do sprawdzenia+kilka niejasności	2010-08-27 20:06
Trening dla początkujących	Plan FBW do sprawdzenia+kilka niejasności	2010-08-27 15:48
Trening dla początkujących	Plan FBW do sprawdzenia+kilka niejasności	2010-08-26 22:03
Trening dla początkujących	Mój pierwszy plan FBW	2009-11-12 05:31
Trening dla początkujących	Mój pierwszy plan FBW	2009-11-11 21:13
Trening dla początkujących	Mój pierwszy plan FBW	2009-11-11 21:12
Trening dla początkujących	Mój pierwszy plan FBW	2009-11-11 17:21
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-10-30 23:01
Trening dla początkujących	pomoc dla poczatkujacego jasia :)	2009-05-13 17:27