Pyton78

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.10.2012 (09:41)

Data rejestracji 13.01.2012 (09:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Co mówić mięśniom, by urosły? dobra wiadomość dla tych, którzy zgodnie z noworocznym postanowieniem ruszyli do siłowni, aby spalić tłuszcz i wzmocnić tkankę mięśniową. naukowcy z paryża informują, że zrozumieli wreszcie, skąd mięśnie wiedzą, że pod wpływem wysiłku fizycznego	1	2012-01-22 20:11
Dietetyka ogólna	Trening 6:00 a śniadanie witam, chciałem zasięgnąć waszej opinii dotyczącej porannych treningów. zaczynam dzień od koziradki + turyna + kreatyna + magnez + potas, potem siłownia od 60 do 75 min (aeroby 30 min). po siłowni kreatyna, potem śniadanie (serek homogenizowany	4	2012-01-19 20:24
Trening dla początkujących	Pora treningów witam, jestem początkującym formumowiczem tutaj, również początkującym w siłowni z 6 miesięcznym stażem po 10 letniej przewie. miesiąc temu zmieniłem godzinę treningu z 20:00 na 06:00 (powód 1. rodzina, 2. podobno rano od razu spalamy tłuszcz,	5	2012-01-13 13:20