purpleeternity

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

178

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.08.2021 (01:27)

Data rejestracji 22.02.2019 (00:29)

Wzrost: 178 cm

Waga: 91 kg

Współczynnik BF: 22%

Obwód bicepsa: 36 cm

Obwód łydki: 38 cm

Obwód klatki piersiowej: 106 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 96 cm

Obwód uda: 59 cm

Obwód w pasie: 94 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Problem z przysiadami cześć, mam duże problemy z robieniem przysiadu. o ile zrobie poprawnie przysiad z rękami przed sobą, wykonanie go ze sztangą lub rękami za sobą jest niemożliwe. od razu pochylam się i spadam w tył, lub nie mogę zejść w dół. dodam, że podkładanie	12	2019-03-18 01:00
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, spalacze tłuszczu płeć: mężczyzna wiek: 18 waga: 90 wzrost: 178 cześć, mam problem z zejściem z wagi, mimo tego że regularnie chodzę na siłownie, robie cardio co trening. staram się również trzymać dietę, ale czasem pozwalam sobie na jakieś fast foody. jem	18	2019-03-06 23:55
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z redukcja, dieta, trening płeć: mężczyzna wiek: 18 waga: 90 wzrost: 178 cześć, mam problem z zejściem z wagi. nie mam czasu na przygotowywanie samemu posiłków z diety, więc po prostu staram się jeść zdrowo. ograniczam fast foody, jem tylko obiady w domu i pije	7	2019-02-22 00:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, spalacze tłuszczu	2019-03-09 00:43
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, spalacze tłuszczu	2019-03-08 00:45
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, spalacze tłuszczu	2019-03-07 19:25
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, spalacze tłuszczu	2019-03-07 00:21
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, spalacze tłuszczu	2019-03-07 00:01
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z redukcja, dieta, trening	2019-02-22 17:12