pumpuś

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

558

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.06.2008 (11:29)

Data rejestracji 29.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie odnosnie posiłku potreningowego co ma jesc po terningu?odrazu wegle proste a potem po 30 minutach czyste bialko?czy wegle proste i bialko naraz?czy najpierw wegle proste a potem po 30 min bialko i wegle zlozone.wiem ze w trakcie terningu mozna spozywac wegle proste ,a czy mozna	1	2008-06-06 13:42
Odżywki i suplementy	JAKIE STACKI KREATYNOWE I NO-BOOSTERY NA MASE ? chciałbym sie spytac jakie sa dobre stacki kreatynowe i no-boostery.czy cp,hp,xp to staki czy no-boostery?no i jakie polecacie w cyklu stack + no-booster.	6	2008-06-05 19:56
Doping	Co na pierwszy cykl na sucha mase?	8	2008-03-23 22:34
Odżywianie i Odchudzanie	Jak myślicie ile mogło pojść mięśnia? otóż od konca stycznia zaczalem sie odchudzac i schudlem 20kg i to serio nie zartuje az sam jestem zaskoczony ale tak sie zastanawiam ile mogło pojść mieśnia.skoro to tak szybko sie stalo i czy takie oslabienie po diecie dlugo sie bedzie utrzymywalo	5	2008-03-22 21:01
Odżywianie i Odchudzanie	Co to jest ta dieta low carb?? otuz chciałbym sie dowiedzieć na czym polega dieta low carb ,sklad b/t/ww,i na co ona dokladnie jest bo slyszalem ze to dieta na mase dla ludzi z tendencja do tycia.	4	2008-01-29 01:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	JAKIE STACKI KREATYNOWE I NO-BOOSTERY NA MASE ?	2008-06-05 21:26
Odżywki i suplementy	JAKIE STACKI KREATYNOWE I NO-BOOSTERY NA MASE ?	2008-06-05 20:15
Doping	Co na pierwszy cykl na sucha mase?	2008-03-23 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	Jak myślicie ile mogło pojść mięśnia?	2008-03-23 20:04
Odżywianie i Odchudzanie	Jak myślicie ile mogło pojść mięśnia?	2008-03-23 08:47