pulek1988

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

174

napisanych postów

Imię Remik

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.02.2018 (14:49)

Data rejestracji 04.04.2008 (00:00)

Wzrost: 182 cm

Waga: 132 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: 45 cm

Obwód łydki: 49 cm

Obwód klatki piersiowej: 120 cm

Obwód przedramienia: 34 cm

Obwód bioder: 110 cm

Obwód uda: 70 cm

Obwód w pasie: 128 cm

Wyciskanie na ławce: 115 kg

Martwy ciąg: 180 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	sprawa o alimenty w poazdzierniku mam sprawe o alimanty kobieta sama sie wyprowadzila z domu bo jej nie pasowalo, mieszkalismy u moich rodzicow, bo u nie jnie bylo dobrych warunkow, nie mamy slubu,z dniem wyprowadzki zaczelem palacic dobrowolnie na corke 300 zł, mam	1	2010-08-26 10:45
Trening w domu	trening do oceny co sadzicie o takim planie poniedzielak(klatka,triceps) rozpietki na skosnej do gory z seria łaczona z wypietkami 4x10 przenoszenie sztangirlki zwdluz tulowie lezac triceps wyciag do dolu z seria laczona z pompkami na	5	2009-04-19 23:42
Odżywianie i Odchudzanie	woda nie wiem gdzie ten tema wpakowac wiec wpisze go tu. mam pytanie odnosnie wody ile mona pic wody dzinnie nie przeszkadza nawet 10 litrow ?? czy jak bede bral jakies suplemanty nie wysikam przesto wszystkiego co zjadlem chodzi mi o suplemanty??i	5	2008-10-10 18:55
Trening w domu	pompki na taboretach mam pytanie co do pompek robie pompki na taboretach raz szeroko ustawiam taborety raz wąsko i robie 12 seri od 26 w dól na maxa i ile razy mogę je robić w tygodniu prosze o odpowiedz zalezy mi na tym bardzo. dzięki z góry pozdro !!!	4	2008-04-04 23:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	trening do oceny co sadzicie o takim planie	2009-04-22 06:49
Trening w domu	trening do oceny co sadzicie o takim planie	2009-04-21 16:51
Odżywianie i Odchudzanie	woda	2008-10-10 21:53
Trening w domu	pompki na taboretach	2008-04-05 14:37