przemo_ost

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

164

napisanych postów

Imię Przemysław

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka Nożna

Ostatnia aktywność 09.09.2016 (11:21)

Data rejestracji 23.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Pytanie dot. zakupu sprzętu do podnoszenia ciężarów dzień dobry, ćwiczę już jakiś czas olimpijskie podnoszenie ciężarów (około roku), postanowiłem zakupić półprofesionalny sprzęt, tak aby w domu wykonywać w.w ćwiczenia i tak nasuwa mi się kilka pytań: -czy gryf olimpijski do podnoszenia ciężarów	6	2016-01-08 22:51
Targowisko	[K] Kupię gryf olimpijski oraz 100kg obciążenia do podnoszenia ciężarów dzień dobry, kupię gryf olimpijski 220cm 20kg oraz 100kg obciążenia olimpijskiego, ogumowanego, takiego które nadaje się do rzucania na podest podczas podnoszenia ciężarów (rwanie, podrzut).	0	2016-01-08 23:02
Piłka Nożna	Siłownia w piłce nożnej + kontuzjogenne kolano, ocena treningu obwodowego. witam wszystkich. gram w piłkę nożna od ponad 7 lat, od niecałego roku zacząłem ćwiczyć na siłowni. następnie w okresie przygotowawczym miałem 5 treningów w tygodniu więc siłownie odpuściłem. teraz znów zacząłem - od treningu obwodowego. zawsze	9	2011-03-23 19:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening	2016-08-25 16:49
Trening dla początkujących	Dysonans w wyborze ćwiczeń.	2016-08-25 16:14
Trening dla zaawansowanych	Pytanie dot. zakupu sprzętu do podnoszenia ciężarów	2016-01-13 23:32
Trening dla zaawansowanych	Pytanie dot. zakupu sprzętu do podnoszenia ciężarów	2016-01-09 15:43
Po 35 roku życia	ZAPISY- I Mistrzostwa SFD w Muscle Up(Wejscia siłowe) Na Drążku 2012	2012-08-31 15:35
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol.3	2011-04-09 19:45
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol.3	2011-04-09 09:53
Piłka Nożna	Buty piłkarskie - porady vol.3	2011-04-08 18:56
Piłka Nożna	Siłownia w piłce nożnej + kontuzjogenne kolano, ocena treningu obwodowego.	2011-04-06 15:32
Piłka Nożna	Siłownia w piłce nożnej + kontuzjogenne kolano, ocena treningu obwodowego.	2011-04-04 13:04