przemkow

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.05.2012 (00:00)

Data rejestracji 30.05.2012 (17:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na mase do oceny/poprawy witam wszystkich. wiek:20 wzrost:182cm waga:65kg budowa ciała:ektomorfik dieta ułożona w dzienniku posiłków. po wklepaniu wszystkich wartości wyskoczyło mi takie zapotrzebowanie: białko: 111g tłuszcze: 130g węglowodany: 430g wartość	5	2012-05-30 18:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na mase do oceny/poprawy	2012-05-31 12:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na mase do oceny/poprawy	2012-05-31 00:13