Przemicek

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2215

napisanych postów

Imię Przemysław

Nazwisko Bienkowski

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.01.2015 (15:53)

Data rejestracji 09.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	MASS-Przemicek i - staż treningowy 2 - 6 miesięcy ii - cel sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) + wytrzymalosc silowa taki tren pod sw iii - rodzaj trenigu myslalem, ze tutaj dostane porade	2	2008-03-09 20:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Odważniki kulowe-moja przygoda	2015-01-04 19:45
Po 35 roku życia	Odważniki kulowe-moja przygoda	2015-01-04 12:21
Po 35 roku życia	Odważniki kulowe-moja przygoda	2015-01-03 18:43
Sztuki Walki	Jaki kurs na instruktora strzelectwa???	2014-12-11 12:30
Sztuki Walki	Basen, cwiczenia - bjj	2014-12-03 20:51
Scena MMA i K-1	UFC 168 wyniki i dyskusja o gali	2013-12-29 12:18
Scena MMA i K-1	UFC 168 wyniki i dyskusja o gali	2013-12-29 11:32
Sztuki Walki	Sporty walki a siłownia	2013-12-24 20:26
Sztuki Walki	Sporty walki a siłownia	2013-12-24 19:07
Sztuki Walki	z wojska do policji	2013-12-13 11:53
Ladies SFD	Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)	2013-12-11 09:28
Ladies SFD	Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)	2013-12-11 09:19
Sztuki Walki	Co najlepsze do Policji.	2013-09-16 14:19
Sztuki Walki	Co najlepsze do Policji.	2013-09-09 20:26
Sztuki Walki	Co najlepsze do Policji.	2013-09-09 16:16
Sztuki Walki	Co najlepsze do Policji.	2013-09-09 13:07
Sztuki Walki	[ART] Suplementacja w sportach walki	2013-08-31 20:04
Sztuki Walki	[ART] Suplementacja w sportach walki	2013-08-31 13:02
Sztuki Walki	[ART] Suplementacja w sportach walki	2013-08-31 11:59
Sztuki Walki	Co najlepsze do Policji.	2013-08-31 01:27
Sztuki Walki	SPAP	2013-08-29 22:21
Sztuki Walki	Co najlepsze do Policji.	2013-08-29 22:16
Sztuki Walki	SPAP	2013-08-10 20:42
Sztuki Walki	Co najlepsze do Policji.	2013-08-10 20:41
Sztuki Walki	SW 5 razy w tygodniu, da radę dorzucić siłownię?	2013-08-03 12:54
Sztuki Walki	SW 5 razy w tygodniu, da radę dorzucić siłownię?	2013-07-30 16:35
Sztuki Walki	SW 5 razy w tygodniu, da radę dorzucić siłownię?	2013-07-29 18:26
Sztuki Walki	SW 5 razy w tygodniu, da radę dorzucić siłownię?	2013-07-29 16:34
Sztuki Walki	Obdukcja jak to jest?	2013-05-30 18:50
Sztuki Walki	Która sztuka walki?	2013-05-23 10:12