przemekmax

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.02.2015 (12:28)

Data rejestracji 20.08.2014 (11:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajl z owocami poszukuje jakiegoś przepisu na dobry napój z bananów, jabłek, malin, borówek itp. ma ktoś jakiś?	3	2015-02-05 12:32
Trening dla początkujących	Pomoc w treningu 1. trenuje od 2 miesięcy (poniedziałek,środa,czwartek,piątek) 2. przed rozpoczęciem treningu ważyłem 60 a teraz 63 (przy obu ważyłem się rano) 3. - serie u mnie wyglądały rozpiętki: ciężar: 3,4,5,6kg serie: 14,12,10,8 powtórzeń, a reszta	5	2014-08-21 10:24
Po siłowni, o siłowni	Co sądzicie o OBCIĄŻENIE ŻELIWNE MATT ROBERTS? co sądzicie o obciążenie żeliwne matt roberts? "krążki są pokryte pvc, mocno utwardzonym plastikiem z innymi domieszkami, odporne są na pęknięcia." ktoś może miał do czynienia z nimi? proszę o opinie!	4	2014-08-20 11:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pomoc w treningu	2014-08-21 19:51
Trening dla początkujących	Pomoc w treningu	2014-08-21 15:05
Po siłowni, o siłowni	Co sądzicie o OBCIĄŻENIE ŻELIWNE MATT ROBERTS?	2014-08-21 12:03
Po siłowni, o siłowni	Co sądzicie o OBCIĄŻENIE ŻELIWNE MATT ROBERTS?	2014-08-20 18:49